Jednostavne stvari su dobre! Brojna filozofiranja i komplikacije dolaze iz laboratorija, od štrebera u belim mantilima. Iako nijednim delom ovog teksta ne želimo da vređamo stručnjake, ipak ćemo im poručiti ovo: oladite malo!
Meri ovo, meri ono, analiziraj ovo, analiziraj ono...Iako je određen nivo znanja stvarno neophodan, preterano ulaženje u problematiku, gomilanje detalja često sprečava ljude da vide širu, jednostavnu sliku. Dalje, ukoliko obratite pažnju brojne tvrdnje na polju nutricionizma su kontradiktorne. Uzmimo kokošje jaje za primer: dobar izvor proteina i zdravih masti. Opet, za njih se tvrdi da sadrže mnogo ’’lošeg’’ holesterola i zasićenih masti. Pa šta onda da radimo???
Vraćamo se osnovama! Evo na šta mislimo: provešćemo vas kroz neke opšte i proste principe, pobrojati neke poznate namirnice i to je to.
Da istaknemo: mnogi pod izrazom ,,dijeta’’ podrazumevaju život na hlebu i vodi, izgladnjivanje. Ne, dijeta jeste svaki unapred određen plan ishrane! Takve dijete su prilično korisne ukoliko želite da smršate, a zadržite trenutni stil života.
Naravno, ukoliko ste profesionalac ili neki fotomodel, onda tekst koji sledi i nije baš za vas, ali ukoliko želite da vam letnje majice dobro stoje, da vam stomak ne preliva kad sednete, obratite pažnju na ono šta imamo da vam kažemo.
Dodatna stvar, dijeta koju ćemo vam izneti podrazumeva da ste fizički aktivni bar nekoliko dana nedeljno. Ukoliko niste, počnite. Ukoliko vas to ne zanima, ne bismo vas više zadržavali...
NASTAVAK teksta,procitajte na nasem
BLOGU,klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2012/05/jednostavan-plan-ishrane-genijalan.html
