TELO KOJE JE U FORMI JE LEP PRIZOR. A JOS JE IMPRESIVNIJE VIDETI TELO KOJE JE KOMPLETNO BEZ VIDLJIVIH ZAOSTATAKA U RAZVOJU POJEDINE MISICNE PARTIJE –KAKO JE SVE BAS „UPAKOVANO“. PO STANDARDIMA VECINE ZENA , MUSKO TELO KOJE JE SIMETRICNO RAZVIJENO I U FORMI JE DALEKO LEPSE OD CISTE VELICINE I MASE. ALI NISTA NIJE TAKO ZAPANJUJUCE KAO STO JE TELO KOJE JE DOBRO DEFINISANO!
Definicija moze biti opisana kao cistoca i ostrina misica, kao one linije koje jasno odvajaju misicne partije. To je ono sto daje „ispolirani „ izgled zdravog, istreniranog tela. Cak i neko kome nedostaje ukupna misicna masa moze delovati veoma impresivno ako je dobro definisan. Kao i vecina kod fizickog razvoja, najveci potencijal za definisanom muskulaturom je zapravo u velikom delu odredjen genetikom. Pojedini ljudi jednostavno imaju urodjenu sklonost ka dobroj definiciji. Ovo mozete videti cak i na primeru dece. Neki imaju cvrste male trbusne misice koji se vide kroz tanku kozu.
A drugi iako su mrsavi deluju mekano i glatko bez ostrine. Ali kao i u slucaju ektomorfnih tipova gradje i njihovih problema u razvoju misicne mase i ovde imamo par trikova na raspolaganju koji ce nam pruziti mogucnost postizanja vece defininicije misica.
Imajte na umu da ove tehnike nisu za one koji misle da ce igranjem basketa sa drustvom ili odlaska jednom nedeljno na plivanje resiti problem onog poslednjeg tvdoglavog sloja masnog tkiva koji sprecava da trbusni misici zasjaju punim sjajem.....
NASTAVAK,teksta procitajte na nasem
BLOGU,klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2011/07/definicija.html
