Novembar 14, 2024, 10:09:21 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 4

Autor Tema: dule97Slike  (Pročitano 20705 puta)

Van mreže Dule97

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
dule97Slike
« poslato: Jul 18, 2016, 07:18:06 posle podne »
Pozdrav svima :)
Za 2 meseca cu 19god , treniram oko god i 10 meseci , aktivnije i posvecenije zadnjih pola god.
Visok sam 180cm , trenutno imam 75kg a na ovim slikama koje cu okaciti varirao sam izmedju 75-77kg.

Sto se ishrane tice , trudim se da unesem u toku dana od 1-1.5g do najvise 2g po kg proteina , a u zadnjih 2 ned bio sam na dijeti (low carb) i na clenbuterolu. Treniram 5-6x nedeljno.
Ukoliko neko ima bilo kakvo pitanje , savet ili sl - napadajte 8)
Sačuvana

Van mreže paun101

  • Član
  • *
  • Poruke: 21
Odg: dule97Slike
« Odgovor #1 poslato: Jul 19, 2016, 12:00:54 pre podne »
Perfekcija da :)
Sačuvana

Van mreže Dule97

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: dule97Slike
« Odgovor #2 poslato: Jul 19, 2016, 12:11:42 pre podne »
Citat: paun101  Jul 19, 2016, 12:00:54 pre podne
Perfekcija da :)

Hvala mom drugu i sugrađaninu :) :)
Sačuvana

Van mreže DareDare

  • Član
  • *
  • Poruke: 48
Odg: dule97Slike
« Odgovor #3 poslato: Jul 19, 2016, 12:25:11 pre podne »
Super....
Sačuvana

Van mreže Dule97

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: dule97Slike
« Odgovor #4 poslato: Jul 19, 2016, 12:27:24 pre podne »
Sačuvana

Van mreže AcoBB

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 241
Odg: dule97Slike
« Odgovor #5 poslato: Jul 19, 2016, 01:13:10 pre podne »
Bravo.. Samo napred! :)
Sačuvana
Instagram: Aco_1007

Van mreže Dule97

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: dule97Slike
« Odgovor #6 poslato: Jul 19, 2016, 01:15:52 pre podne »
Citat: AcoBB  Jul 19, 2016, 01:13:10 pre podne
Bravo.. Samo napred! :)

Hvala druže :) pozdrav!
Sačuvana

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: dule97Slike
« Odgovor #7 poslato: Jul 19, 2016, 01:23:16 pre podne »
Ovo je stvarno odlicna forma, pogotovo za tvoje godine. Koliko je zapravo dobro videti momke ovih godina da se bave ovim sportom pogotovo u Srbiji. Mozda ima nade za nas. :)
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Dule97

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: dule97Slike
« Odgovor #8 poslato: Jul 19, 2016, 01:30:34 pre podne »
Citat: Stevan Cerubdzic  Jul 19, 2016, 01:23:16 pre podne
Ovo je stvarno odlicna forma, pogotovo za tvoje godine. Koliko je zapravo dobro videti momke ovih godina da se bave ovim sportom pogotovo u Srbiji. Mozda ima nade za nas. :)

Hvala puno Stevane :) U mom okruženju sve nas je više 8)
Veliki pozdrav!
Sačuvana

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: dule97Slike
« Odgovor #9 poslato: Jul 19, 2016, 07:18:15 pre podne »
vrhunski :))
Sačuvana
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: dule97Slike
« Odgovor #10 poslato: Jul 19, 2016, 08:03:51 pre podne »
Svaka cast odusevljen sam :)
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: dule97Slike
« Odgovor #11 poslato: Jul 19, 2016, 10:36:19 pre podne »
Odlicno je ovo
samo nastavi
Sačuvana

Van mreže Dule97

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: dule97Slike
« Odgovor #12 poslato: Jul 19, 2016, 02:32:18 posle podne »
Sačuvana

Van mreže Dule97

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: dule97Slike
« Odgovor #13 poslato: Jul 19, 2016, 02:34:22 posle podne »
Citat: eXe  Jul 19, 2016, 07:18:15 pre podne
vrhunski :))

Hvala druže! Pozdrav
Sačuvana

Van mreže Dule97

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: dule97Slike
« Odgovor #14 poslato: Jul 19, 2016, 02:35:29 posle podne »
Citat: Pedja_Petrovic  Jul 19, 2016, 10:36:19 pre podne
Odlicno je ovo
samo nastavi

Hvala Peđa :) Hoću , pun gas 8)
Pozdrav!
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 4
« prethodna tema sledeća tema »