Novembar 10, 2024, 03:18:42 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Tribulus VS ZMA  (Pročitano 10164 puta)

Van mreže Ljubinko1991

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Odg: Tribulus VS ZMA
« Odgovor #15 poslato: Jul 15, 2016, 01:11:28 posle podne »
Buraz mogu ja da ti kopiram tekstove gde kazu da te zbog veja kindapuju vanzemaljci i testiraju te tako da ono...
U vezi cega si zbunjen tacno?

A ne kindapuju?  :P

Mala šala a sad da objasnim gde sam zbunjen...
1) Procitao sam da se dejstvo tribulusa gubi u roku od 8 sati tako da dnevnu dozu koju smo odlucili da uzimao najbolje
    podeliti na tri doze na 8 sati, a Pirat kaže da nije začno.
2) Na svakom sajtu koji se bavi prodajom suplemenata i koji imaju u ponudi ZMA u objašnjenju oko uzimanja piše da
    ga treba uzimati odvojeno od mlečnih proizvoda i hrane bogate kalcijumom zbog lošeg efekta sinergije sa cinkom, a
    sad kažete da je to glupost.
3) Peđa je na par mesta na ovom forumu rekao da zma i tribulus imaju svoj efekat koji deluje na sve, samo će na
    starijim vežbačima imati više koristi, kao poklonjene pare, siromašnijim ljudima više znače ali znače svima, a sad
    čujem da je uzimanje za ljude od 25 god bacanje para a ja sam toliko star
4) Na nekom sajtu piše da se telo posle nekog vremena navikne na tribulus, pa njegovo dejstvo slabi i nestane, pa se
    zato pravi pauza od 2 sedmice da se telo na navikne pa se počne ponovo, a sad čujem da to nije tačno....

Eto toliko za sada...  :)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Tribulus VS ZMA
« Odgovor #16 poslato: Jul 15, 2016, 01:19:52 posle podne »
Hocu da ti kazem da nije uvek bitno sta se pise nego ko pise.
To sto te buni su neke sitne stavke
Mozes 3x na dan ok.
To za zma tj cink i magnezijum nigde veze jer to rade ljudi davnih dana i radi kako treba. Kalcijuma skoro svugde ima.
Tribulus jeste vise pomaze starijima ali pomaze i mladjima tako da ne brigaj.
Mozes piti i 2 3 meseca nije problem uopste.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.633
Odg: Tribulus VS ZMA
« Odgovor #17 poslato: Jul 15, 2016, 01:25:29 posle podne »
Ljubinko,bio bih ti zahvalan da mi ne  stavljas u usta reci koje nisam rekao... Mnogo se ti zbunjujes oko vrlo jednostavnih stvari, znaci tribulus tri uputa dnevno, stim sto je poslednja doza pred spavanje je sasvim ok varijanta , stim sto ces tu dozu pred spavanje obogatiti sa zma , koliko ces uzeti cega... to je vec tvoja stvar , ja licno dupliram doze jer tek tada osetim ajde da kazemo neki kick tj . da nesto radi... a osetim u smislu da sam sveziji , da bolje spavam da je bolji trening , bolja pumpa , raspolozenje ... i to je to ... vise od toga niko nece dobiti iz ovih suplemenata koje god da je godiste. Drugo, zna se sta ide pod broj 1,2,  itd.. tek na kraju dodju te zezalice... ne zamaraj ovde ni ljude ni sebe sa glupim pitanjima i tekstovima jer niti su to neki suplementi koji zasluzuju TOLIKO paznje , niti ces od njih videti neke znacajno bitne promene... uzimao ne uzimao... niti ces ne daj boze ugroziti svoje zdravlje ako ti je zbog toga frka... eto da mi neko kaze da biram izmedju trib+zma i 20 g glutamina pred spavanje , izabrao bih ovo drugo...

Van mreže Ljubinko1991

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Odg: Tribulus VS ZMA
« Odgovor #18 poslato: Jul 15, 2016, 01:35:42 posle podne »
Znam da su poslednji na listi korisnih stvari ali eto već koristim Dekstrozu (50g), Whey (110g), BCAA (20g), Glutamin (40g), Omega 3 (3 kapsule), Multivitamin (1 tableta), Kreatin (10g), Beta Alanin (4 kapsule) i to sve na dnevnom nivou.
Ne biram između ZMA+Tribulusa i Glutamina nego dodajem.

Nisam hteo nekoga da uvredim samo sam loše skontao. Hvala na savetima. 8)

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.633
Odg: Tribulus VS ZMA
« Odgovor #19 poslato: Jul 15, 2016, 01:41:27 posle podne »
Znam da su poslednji na listi korisnih stvar...


Ne biram između ZMA+Tribulusa i Glutamina nego dodajem.


prvo na listi pre svega toga je ishrana , to je pod broj 1.
opet, niko nije rekao da biras...to sam ti rekao da bi shvatio efekat...

Van mreže Ljubinko1991

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Odg: Tribulus VS ZMA
« Odgovor #20 poslato: Jul 15, 2016, 02:18:39 posle podne »
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,32355.0.html

Evo moje teme o ishrani i dodacima. Saveti su dobrodošli...