Posto mi najvise odgovara da treniram 5 dana split,da li treba da menjam vezbe svake nedelje ili treba da se drzim jednog treninga 2,3 meseca,i gde da nadjem move treninge,posto nema toliko vezbi,da li cesce da menjam vezbe.ili na par meseci,znam da je ishrana najbitnija,hranim se zdravo pazim 100%💪