Da ne bi smo vise hvatali sopstveni rep najbolje je da momak provede jedan dobar deo dana na iscitavanje foruma, podforuma Nutrition, Trening sa tegovima itd.itd...Ako zeli da izgleda bolje ishranu ce morati da sredi...Verujem da moze sam da shvati neke stvari samo ako se potrudi jer forum je prepun njemu slicnih slucajeva iz kojih moze da nauci kako i sta dalje.Sto se tice ishrane, tu se odavno znaju neke osnove koje moraju da se ispostuju tako da tu nema mnogo price.NAravno,on ce reci ali ja ne zelim da izgledam kao bodibilder, ja bih samo malo ovo,malo ono..I za to malo ovo,malo ono mora da se povede racuna..Shvatam da je momak zatrpan informacijama,kao sto smo svi nekada na pocetku bili.