Novembar 27, 2024, 06:43:50 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.387 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: Problem sa "kostima" na stomaku  (Pročitano 3245 puta)

Van mreže Shadow_SW

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
Problem sa "kostima" na stomaku
« poslato: Jul 04, 2016, 03:58:29 posle podne »
Imam 15 godina i rođen sam s krivom kičmom, telo mi je bilo u obliku slova S. Trudio sam se da to ispravim i pre možda 6 meseci, kada sam išao na kontrolu doktorka mi je rekla da mi sada kičma nije kriva, ali da mi je držanje loše.
Pre dva meseca sam krenuo sa body weight treningom (ako se tako piše, radim samo vežbe bez tegova), usput sam mislio da će mi to popraviti držanje. Polako napredujem, ali primetio sam da mi na stomaku "iskaču" neke dve koske. To sam uvek imao ali ne znam kako to da rešim. Mršav sam, a visok. Zbog tih kostiju kada skinem majicu izgledam kao da imam "pileće grudi" (možda ih i imam, a da nisam svestan toga).
Ako neko zna kako da ispravim to neka mi se javi, bio bih veoma zahvalan.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.026
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Problem sa "kostima" na stomaku
« Odgovor #1 poslato: Jul 04, 2016, 04:05:55 posle podne »
Gde su te 2 koske? Na slici ne vidim. Jel mislis na rebra? Pa to je normalno svako to ima.


-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Shadow_SW

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
Odg: Problem sa "kostima" na stomaku
« Odgovor #2 poslato: Jul 04, 2016, 04:15:12 posle podne »
Brate, meni su malo više izražena, skontaj "rupu" ispod grudi.

Van mreže Shadow_SW

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
Odg: Problem sa "kostima" na stomaku
« Odgovor #3 poslato: Jul 04, 2016, 04:19:06 posle podne »
Ja sam uvek spavao na časovima biologije, ali meni ne deluje normalno.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.026
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Problem sa "kostima" na stomaku
« Odgovor #4 poslato: Jul 04, 2016, 04:20:42 posle podne »
Znam par momaka koji i vecu rupu imaju, genetski kosti tako se formirali i sa malo vise misicne mase na grudima to izgleda i onako ok povecava vizuelno izgled grudi
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Shadow_SW

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
Odg: Problem sa "kostima" na stomaku
« Odgovor #5 poslato: Jul 04, 2016, 04:29:06 posle podne »
Znači, ne treba da de brinem oko toga? Ja sam mislio da je zbog kičme... Kad stegnem trbušne onda se i ne vidi toliko, ali kad polu-go idem ulicom malo me nekad bude sramota. XD

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.026
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Problem sa "kostima" na stomaku
« Odgovor #6 poslato: Jul 04, 2016, 04:39:09 posle podne »
Ma jok sve je ok. Ne utice kicma na to nikako. Pa da tebi mozda deluje cudno ali videces kad se jos povecaju grudi vuzuelno ce to super biti.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Shadow_SW

  • Član
  • *
  • Poruke: 30
Odg: Problem sa "kostima" na stomaku
« Odgovor #7 poslato: Jul 04, 2016, 04:40:44 posle podne »
Hvala, brate, popravio si mi dan.

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.928
  • Hammers and nails
Odg: Problem sa "kostima" na stomaku
« Odgovor #8 poslato: Jul 04, 2016, 04:42:59 posle podne »
Ja to jako cesto vidjam kod mrsavih momaka,tako da opusteno malo bulka i nemas frke :)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.026
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Problem sa "kostima" na stomaku
« Odgovor #9 poslato: Jul 04, 2016, 04:47:01 posle podne »
Hvala, brate, popravio si mi dan.
Hehe, ma nista brate :)
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/