Supernova Blic pitanja(po preporuci)

[Цветко]

Ovo treba da ti bude stil zivota, a ne samo jedan period da se hranis ovako..jedino sto se menja jeste kolicina hrane, sto ne znaci da neces moci da pojedes nesto sto volis, naprotiv, moci ces, ali da se ishrana bazira na tome ipak ne.

[Supernova]

Jasno mi je to.

Nego, ja pitam konkretno za ovu ishranu koju sam izlozio u drugoj temi, koliko dugo bas tako da se hranim, pre nego sto krenem na rotacije, keto i tako dalje

[Dzordze]

To ne moze niko da ti kaze. Od mnogo faktora zavisi. Moj savet ti je da ne razmisljas o trbusnjacima itd, idi korak po korak.. najbitnije je da zavolis ovaj stil zivota sve ostalo dolazi samo..

[Цветко]

Kada vidis da stagniras tj. da prestajes da napredujes ti menjaj..probaj da iz svake dijete izvuces maksimum, a ne da skaces sa jedne na drugu.

[Supernova]

Hvala lepo, tako i planiram

[SlobodanS]

Koliko okvirno nedelja(ili meseci ) bi trebalo da budem na ovom rezimu ishrane?
Lupam, dok ne krenu trbusnjaci da mi se naziru? hehe
Dok ne skinem svo salo?

Dok ne prestane da daje rezultate ili dostignes zeljeni cilj..

[Supernova]

A reci mi... Onako optimalno, uz ishranu i trening koje postujem, koliko je realno da se skine kilograma mesecno?
Nije da se opterecujem, pogotovo ne vagom, vise gledam napredak u ogledalu.
Cisto, posto prvi put sprovodim sve ovo, zanimama me koliko je optimalni broj kg mesecnod a se sekine, da ne kazem sala

Hvala i pozdrav

[SlobodanS]

A reci mi... Onako optimalno, uz ishranu i trening koje postujem, koliko je realno da se skine kilograma mesecno?
Nije da se opterecujem, pogotovo ne vagom, vise gledam napredak u ogledalu.
Cisto, posto prvi put sprovodim sve ovo, zanimama me koliko je optimalni broj kg mesecnod a se sekine, da ne kazem sala

Hvala i pozdrav

Prve nedelje moze da ode i 2-3kg sto je dobrim delom voda...
Posle toga ajde da se kaze 3-4kg mesecno..

[Supernova]

Posteno, tako je i najzdravije i najoptimalnije.

Prevazisao sam ono... nedelju dana sam kao ispostovao ishranu malo vezbao ... i ocekujem 3 kg manje na vagi.
Hehe

Dobra stvar je sto na moju visinu od 185i trenutnu tezinu 115 kg Ne mora da jurim 85 kg da bi izgledao fino. Uz ovu ishranu i treninge, mislim da i sa 95 mogu fino da izgledam , da ne kazem i sa 100 kg

[Supernova]

Ljudi, da li je i u vašim prodavnicama piletina poskupela?
U Yuhoru u Nisu pileće grudi su bile 420 din kg, sad su 600 din
Sta se dogadja ovo. Jeste da su tu bile najjeftinije, ali poskupeli su ga 50% jbt

[Stevan Čerubdžić]

Svo meso je otislo gore svugde u Srbiji. Zbog temperatura kazu, to je navodno razlog.

[Lazar S]

A kod mene rekli da je nestasica trenutno u pitanju i da ce ove cene da budu kao navodno 2 meseca....

[Supernova]

Haaaaaj... Kakv udar na bilderski novčanik
Koliko li su pileće grudi u Maxiju, kad su tamo već bile 600din
kad je u Yuhoru bilo 420.

[Stevan Čerubdžić]

Najbolje bi bilo da ides na pijacu i uzmes 10ak kila od prodavaca koji izgajaju svoje pilice. Dobices ispod 500 din po kili i to rasporedis u kese i u hladjak.

[DareDare]

Ja kupovao belo po 430, sad je 480
jaja bila 8, sad cu 10 (solidna jaja)
pirinac 90, ostao