Nisam se dobro izrazio,pardon.Htedoh da objasnim,da reagujem bolje kada pre treninga kombinujem proteine + zdrave masti,naravno da posle treninga unosim proteine + složene ugljene hidrate.Trenutno nisam u finansijskoj situaciji da mogu priuštiti whey što je svakako broj 1 suplement ukoliko je ishrana ispoštovana.Još jednom moja ispravka da ne ko pogrešno ne protumači moj post.