Ja sam čitao na jednom Američkom site-u da Kofein se ne preporucuje neposredno prije treninga jer "navodno" ometa PUMP, ne znam kako da bi drugacije preveo, uglavnom da je bolje da njegovo djelovanje bude po sredini nego pri samom pocetku, pa me interesira je li ovo istina, ili samo glupost?
Te da je povezivanje kofeina i bjelog secera veliko smece, vezuje masnocu i celulit puno bolje, tako da ili pit gorko ili bit debeo...
Ja moram priznat da mi koffein najbolje djeluje ljeti, nisam siguran razlog, je li mozda zbog smanjenja UH i masti te secera iz voca, ali tad mi najbolje djeluje i ako krnknem dvije od 300 mb nakon 4 h imam problema sa nesanicom, a inace najbolji Kofein koji sam ikada probao (a probao sam 3-4 vrste) je SCIFIT, taj te drmne kao bika osa...
P.S. Zanimljiv text!