Novembar 13, 2024, 02:57:14 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: pitanje za kreatin i dupli trening  (Pročitano 1754 puta)

Van mreže thedelbooyy

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 65
pitanje za kreatin i dupli trening
« poslato: Maj 26, 2016, 08:55:07 posle podne »
pozdrav, imam jedno pitanje.
utorkom, kada imam dupli trening, ujutru imam fudbalski trening i posle tog treninga sam mislio da uzmem porciju 100% kreatin monohidrata od 5grama, a posle podne imam trening u teretani, gde mislim 5g uzeti pre treninga i 5g posle treninga? da li je to malo, puno? da li se sme 2 puta konzumirati u toku dana itd ? dupli trening imam 2 puta nedeljno? sta mislite?
hvalaa unapred  ;D ;D ;D
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: pitanje za kreatin i dupli trening
« Odgovor #1 poslato: Maj 27, 2016, 04:59:05 pre podne »
Citat: thedelbooyy  Maj 26, 2016, 08:55:07 posle podne
pozdrav, imam jedno pitanje.
utorkom, kada imam dupli trening, ujutru imam fudbalski trening i posle tog treninga sam mislio da uzmem porciju 100% kreatin monohidrata od 5grama, a posle podne imam trening u teretani, gde mislim 5g uzeti pre treninga i 5g posle treninga? da li je to malo, puno? da li se sme 2 puta konzumirati u toku dana itd ? dupli trening imam 2 puta nedeljno? sta mislite?
hvalaa unapred  ;D ;D ;D

a sto bi ti kao fudbaler npr uzimao monohidrat u opste ;)
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »