Novembar 16, 2024, 06:03:11 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.359 poruka u 18.766 tema - 20.972 članova - Poslednji član: BrandnSmerb
X3MShop banner

Autor Tema: KREATIN NOVI I BOLJI?  (Pročitano 1158 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
KREATIN NOVI I BOLJI?
« poslato: Jun 10, 2016, 05:20:00 posle podne »
Pocetkom 90 tih, bodi-bilderi i sportisti tipa snage prigrlili su kreatin kao pravi dar bogova. Brzinom vetra proculo se da kreatin daje brz napredak u snazi i omogucava da se nabaci pet i vise kilograma ciste mase. Naucnici su, kao i uvek, u pocetku bili veoma skepticni. Ali sada, 10 godina kasnije, postoje cvrsta saznanja-doslovno stotine kvalitetnih istrazivackih studija-koje dokazuju vrednoat kreatina.

Ne samo da su pobijene tvrdnje da kreatin izaziva misicne grceve i kidanje misica, vec je dokazano i da je kreatin koristan u borbi protiv raznih bolesti, za neutralisanje slobodnih radikala, kao i za poboljsanje mozdane funkcije i zastitu od uticaja starenja i raka koze . tako su najzad i naucnici prihvatili ono sto i milioni atleta sirom planete odavno vec znaju: kreatin deluje i bezbedan je.

KREATIN MONOHIDRAT

            Do nedavno, sportisti su znali samo za kreatin monohidrat (CM), koji je koriscen u vecini istrazivanja. CM je najednostavniji i najeftiniji oblik kreatina. U ovom slucaju reci „jednostavno“ i „jeftino“ ne znaci nista negativno. Naprotiv, one samo oznacavaju da ovaj oblik kreatina nema nekih specijalnih ni „egzoticnih“ dodataka, i da je cenom veoma pristupacan. A jos bolje je to sto je zaista efikasan.

            Ako zelite da pocnete sa necim bazicnim, ili ako zelite da se drzite neceg sto provereno i sigurno radi, onda je kreatin monohidrat prava stvar za vas. Obratite paznju samo da to bude provereno kvalitetan kreatin, vrhunske cistoce i potencije. Narocito za vezbace koji imaju osetljiv stomak, pozeljno je jos da kreatin monohidrat bude mikronizovan (sto znaci da su kristali usitnjeni u najfiniji prah.). DOZIRANJE: po 3-5g pre i posle treninga.

DOBRO POSTAJE JOS BOLJE

            Posto je monohidrat tako dobar, onda logicno sledi pitanje: zasto nam trebau novi oblici...? objasnjenje je u samoj covekovoj prirodi, koja se nikada ne zadovoljava postignutim, i stalno trazi nesto novo. I stari dobri kreatin monohidrat i novi oblici kreatina koji su razvijeni poslednjih godina, izgradjuju misicnu masu i snagu, s tim sto novi oblici u nekim slucajevima mogu dati bolji komfor pri upotrebi i mozda nesto bolji efekat...


NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU ,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2012/03/kreatin-novi-i-bolji.html