DOZVOLA SA SAMOUBISTVO BY MILOS SARCEV

[Tanja U.]

Hahahhahhah e dobro si me nasmejao sto je najgore, to nije daleko od istine...
Pedja bi svoju zenu trebao da cuva, pazi i mazi kao malo vode na dlanu

[Pedja_Petrovic]

MAJKO MOJA...SADA SAM DOSAO SA TRENINGA......

DAKLEM..MISLIM DA NE TREBA NI DA OPISUJEM..SAMO JEDNA RECENICA..

ZVAO SAM ZENU DA DODJE PO MENE U GYM JER NISAM MOGAO KVACILO NA KOLIMA DA STISNEM..

SADA 700GR PIELTINE..200 GR RIZE..I ODO NA SPAVANJE....

J....M..PAS MATER!!

E vala tvojoj ženi treba orden dati,nije ni njoj lako e pa zamisli samo da ti neko u 5h ujutru iskače iz kreveta i trčećim korakom izlazi na ulicu,ti ustaješ stavljaš u četri lonca ribu,rižu,piletinu i krompir npr,on se vraća pozdravljate se na vratima kupatila ti se treseš zajedno sa pripremljenim šejkom u  rukama i pitaš se da li sam sipala dovoljno glutamina.on izlazi unapred ti najavljuje da mu je danas dan kada treba da radi noge a ti unapred znaš da ćeš se večeras snalaziti sama ako budeš imala želju za prisnošću.On odlazi kolima i nako nekih 70 minuta čuješ njegov isprekidan vapaj "ženo imam problem dođi...".ulaziš u patike odlaziš na zadatu destinaciju i vidiš njegove tužne oči na pobledelom licu sa bolnom grimasom koje ti sve govore.Ulaziš u kola dovoziš ga kući ,pomažeš mu da dođe do praga i da nastavi do stola,postavljaš mu piletinu sa rižom i ideš da budiš decu za doručak. EJ, TVOJA JE ŽENA ZMAJ!

..


SVE JE TACNO...ALI GLUTAMIN SIPAM SAM..UVEK MI STAVI MALO..

[want3d]

hej ljudi zanima me jedna stvar ,da cujem vase misljenje...koliko bi bilo pametno nesto slicno uraditi za neku drugu misicnu partiju,onako me cistno zanima dal bi za neku drugu npr. manju misicnu partiju ovo bilo previseeeeee npr. ruke ili slicno.ja mislim da bi ostao bez ruku

[Corey]

Pa, tako nekako :lol:

[Pedja_Petrovic]

hej ljudi zanima me jedna stvar ,da cujem vase misljenje...koliko bi bilo pametno nesto slicno uraditi za neku drugu misicnu partiju,onako me cistno zanima dal bi za neku drugu npr. manju misicnu partiju ovo bilo previseeeeee npr. ruke ili slicno.ja mislim da bi ostao bez ruku

...hehheheheh...samo sam cekao da se neko javi pa da pita to..ili recimo...za grudi..ha?.....hahhahahahha

[mrki]

Otprilike ovako 1)bench press jedno 20x60kg,2)incline bench 20x60kg,3)koso razvlačenje 30x20kg,4)kontra koso s bućkama 30x20,5)kontra koso letenje 30x17,5kg,6) razvlačenje sajlama 30x20kg,7)propadanje 20x slobodna težina,8)sklekovi 40komsa mačkicom na leđima i tako 5 serija squeezing down and up

[want3d]

Otprilike ovako 1)bench press jedno 20x60kg,2)incline bench 20x60kg,3)koso razvlačenje 30x20kg,4)kontra koso s bućkama 30x20,5)kontra koso letenje 30x17,5kg,6) razvlačenje sajlama 30x20kg,7)propadanje 20x slobodna težina,8)sklekovi 40komsa mačkicom na leđima i tako 5 serija squeezing down and up

nemoguca misija ,cak i ako se drzima ovog sistema rada,mislim da je ovo previse za grudi...

[mrki]

A DA SMANJIM MOŽADA MALO OPTERĆENJE,MOŽDA NEKO I USPE :shock: :lol:

[Remetik]

Koliko me bole noge majko moja!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Corey]

Upravo se vratih sa treninga nogu, toliko sam bio premoren i ošamućen da sam u par navrata zadrema :lol:
inače trening je bio ovakav
ass to the grass squat na smitu super slow 4 serije
iskorak 4 serije, mix dugački kratki
Pressa 3 serije
Jednoručna ekstenzija za zadnju ložu(osećao sam bukvalno zadnju ložu kako radi, nikada mi to nije pošlo za rukom) 4 serije
dvoručna 3 serije.

[goran gajic]

PEDJOS AKO NEKO OSTANE INVALID ZBOG OVOG TI SI KRIV  :
MOMCI OPORAVAK...DOBRA SUPLEMENTACIJA I NARAVNO DOBRA BAZA ZA OVAKAV KRVAVI HARD CORE....NEMOJTE SE MERITI S PEDJOM ON JE FANATIC ( U POZITIVNOM SMISLU NARAVNO)

[Remetik]

Ja mislim da cu se raspasti nikada ovakvu upalu nisam imao! Nisam mogao na trening da odem, idem ko da imam vestacke kukove, svaki atom na nogama me boli! Nikada nisam bolji trening odradio!  :? :cry:

[Pedja_Petrovic]

PEDJOS AKO NEKO OSTANE INVALID ZBOG OVOG TI SI KRIV  :
MOMCI OPORAVAK...DOBRA SUPLEMENTACIJA I NARAVNO DOBRA BAZA ZA OVAKAV KRVAVI HARD CORE....NEMOJTE SE MERITI S PEDJOM ON JE FANATIC ( U POZITIVNOM SMISLU NARAVNO)

..

hehehheheheheh...ja samo cekam na penal velikog da odem kod nejga da uradimo jedan trening nogu...hehehhehehehhehhee

[goran gajic]

VELIKOG?  ...mislis na  MYSTERY IGGY-A ?


 

[Pedja_Petrovic]

VELIKOG?  ...mislis na  MYSTERY IGGY-A ?


 

..

mr big