Novembar 30, 2024, 10:47:34 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.393 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: 5 day split training?  (Pročitano 2003 puta)

Van mreže Mare87Bg

  • Član
  • *
  • Poruke: 16
5 day split training?
« poslato: Jun 19, 2016, 09:51:31 posle podne »
Posto mi najvise odgovara da treniram 5 dana split,da li treba da menjam vezbe svake nedelje ili treba da se drzim jednog treninga 2,3 meseca,i gde da nadjem move treninge,posto nema toliko vezbi,da li cesce da menjam vezbe.ili na par meseci,znam da je ishrana najbitnija,hranim se zdravo pazim 100%💪
Sačuvana

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.928
  • Hammers and nails
Odg: 5 day split training?
« Odgovor #1 poslato: Jun 19, 2016, 11:08:53 posle podne »
Pa ja recimo,menjam svaki trening nesto,da li je to vezba,ugao,razlika bucice-sipka i slicno,ali i najmanja promena zna dosta da znaci... :) Pa nema bas nesto vezbi da kazes,ali VARIJACIJE na vezbu su razne i svasta produktivno moze sa malo maste da se ucini... :)


Ajde napisi ti nama ishranu,tu zdravu,sto pazis 100% ? :)
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »