Kreces sa blagim deficitom,pa kako telo prestaje na isti da reaguje(da topi masti) ti pojacavas..
Ono sto ne zelis da uradis jeste da roknes jak deficit od 1000-1500kcal i onda telo prestane na to da reaguje,a ti nemas kud nize da ides.. E tu je problem..
Znaci kad dodjes do nekog max deficita,tu vec mora "glazura" da ide odnosno da se privodi cutting kraju