Pozdrav svima
, nije me bilo par godina na forumu a ni u teretani ...
Da ne duzim dosta losa forma 110 kila govana na 183cm visine .
Neki plan je koncipirati trening na osnovnim vezbama posto mi je trenutno bitan samo gubitak
masnih naslaga . Ishrana jos nije skroz sredjena i isplanirana , za nekih 2-3 nedelje cu se posvetiti detaljno tome
ali hocu da tehnicki udjem skroz u ritam sa vezbama i da malo ojacam posto hoce da me ubiju tegovi
Za pocetak mrtvo dizanje , ako neko ima neku sugestiju ili vidi neku nepravilnost koju ja ne vidim
svaki savet i sugestija je dobro dosla.
https://www.youtube.com/watch?v=_Yf2teQt9gA