Novembar 10, 2024, 12:08:16 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: obork pirje spavanja  (Pročitano 5147 puta)

Van mreže Marko922

  • Član
  • *
  • Poruke: 46
Odg: obork pirje spavanja
« Odgovor #15 poslato: Maj 18, 2016, 09:29:51 posle podne »
a stacu jedem kako stignem radim jel moguce da je od sirutke

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: obork pirje spavanja
« Odgovor #16 poslato: Maj 18, 2016, 09:46:22 posle podne »
Zasto pijes uopste surutku?

A za recnik jbg ja sam dete sa sela ali obraticu paznju :D

Van mreže Marko922

  • Član
  • *
  • Poruke: 46
Odg: obork pirje spavanja
« Odgovor #17 poslato: Maj 18, 2016, 09:51:52 posle podne »
cuo sam da je zdrava i puna proteina

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: obork pirje spavanja
« Odgovor #18 poslato: Maj 18, 2016, 09:55:57 posle podne »
Zdrava aj ok ali puna proteina...ma daj ta prica je smesna...topli savet izbaci to ili pij uz obrok eto cisto ako si siguran da ti pomaze nesto...banana zamena za obrok ne ide bas...bananu mozes direktno posle treninga sa proteinom i posle sat vremena cvrst obrok...
Prvo ishrana pa trening pa suplementacija....

Van mreže [_p@t@k_]

  • Član
  • *
  • Poruke: 38
Odg: obork pirje spavanja
« Odgovor #19 poslato: Maj 18, 2016, 09:58:14 posle podne »
I za soju kažu da je zdrava i puna proteina :)
Everybody wanna be a bodybuilder, but don't nobody wanna lift no heavy-ass weight!!!

Van mreže Siki_16

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 111
Odg: obork pirje spavanja
« Odgovor #20 poslato: Maj 18, 2016, 09:59:56 posle podne »
Batali surutku ,sredi bolje jelovnik i mora da bude rezultata.Pozdrav

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: obork pirje spavanja
« Odgovor #21 poslato: Maj 19, 2016, 05:57:56 pre podne »
U zadnjem obroku preporucljivo masti+proteini (sir idealno resenje zbog kazeina)
Moj trenutni obrok pred spavanje
Paradajz Sir Bademi Lesnici i maslinovo ulje


sir NEMOZE da bude idealno resenje jer to nije MICELARNI kazein o kojemu govoris vec KALCIJUM kazeinat sto je jedno 300 x losija opcija od micelara
oko toga a moze da POSLUZI,ok
ali da je idealan...daleko

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: obork pirje spavanja
« Odgovor #22 poslato: Maj 19, 2016, 01:59:54 posle podne »
Ja ga vec dugo vremena koristim kao zadnji obrok...ili recimo sir i spanac brokoli ili tako nesto....drzi mi sit organizam celu noc :)

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.928
  • Hammers and nails
Odg: obork pirje spavanja
« Odgovor #23 poslato: Maj 19, 2016, 08:40:50 posle podne »
Ja ga vec dugo vremena koristim kao zadnji obrok...ili recimo sir i spanac brokoli ili tako nesto....drzi mi sit organizam celu noc :)

Nije Pedja ni rekao da NIJE DOBRO,ono sto je poenta je da NIJE NAJBOLJE resenje.. :)

Van mreže radovicmiladin86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 207
Odg: obork pirje spavanja
« Odgovor #24 poslato: Maj 19, 2016, 08:47:50 posle podne »
Ok razumem ja to....koje je po vama najbolje? Samo pipiti kazein ili sta?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: obork pirje spavanja
« Odgovor #25 poslato: Maj 20, 2016, 05:49:04 pre podne »
Ok razumem ja to....koje je po vama najbolje? Samo pipiti kazein ili sta?

naravno
ako govorimo o MICLERNOM KAZEINU a ne o KALCIJUM KAZEINATU