Novembar 15, 2024, 12:27:57 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.355 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Moj "trening log"  (Pročitano 602496 puta)

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1005 poslato: Februar 25, 2019, 11:20:08 posle podne »
Što se mene tiče brat Goxy je prešao već igricu.
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže Alex_R

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.108
  • IG: rista.fitness
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1006 poslato: Februar 26, 2019, 04:51:04 pre podne »
Pazi otkako sam ja tu čovek radi kao pčela, vratilo se onako kako sam i očekivao. A sto Steva kaže do oktobra... Bravo Goxy, bravo Stevane!
My biggest competition is always myself. I mean no disrespect, but I do not look at any of the guys as being my competition for the simple reason that I can't control how they're going to look. I can only control how I look.
Ronnie Coleman

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1007 poslato: Februar 26, 2019, 08:36:34 pre podne »
Pazi otkako sam ja tu čovek radi kao pčela, vratilo se onako kako sam i očekivao. A sto Steva kaže do oktobra... Bravo Goxy, bravo Stevane!
Yup, lepo receno.
Tnx brale.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 754
  • Go hard or go home
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1008 poslato: Februar 26, 2019, 09:40:08 pre podne »
Hvala drugari  ;)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1009 poslato: Mart 05, 2019, 10:46:40 pre podne »
Privodimo priming polako kraju. Jos nekoliko dana i idemo dalje.
Stvoreno oktuzenje/podloga za nista skromnije od gomile cistog mesa koja ce da se izgradi.
@pekijeremic
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1010 poslato: Mart 19, 2019, 08:39:10 pre podne »
Darko, treci mesec kalotijskog deficita. Polako ali sigurno se resavamo viska masnih naslaga
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1011 poslato: Mart 29, 2019, 09:19:58 pre podne »
Sto bi se u narodu reklo, napredak u masi. @darkobojovic91
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1012 poslato: April 01, 2019, 11:17:23 pre podne »
Nismo jos ni poceli kako valja a razlika vec drasticna. 8 nedelja, 15kg manje, vise od 12cm u struku manje.
 @nele_kovac93
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Luka Šćepanović

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.013
  • Son of Zeus
    • Instagram
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1013 poslato: April 01, 2019, 12:37:17 posle podne »
Kako samo samopouzdanje poraste od ovakvih promjena. Mislim da im je glava u oblacima. Kako mi fali to uf. :)
Meni Vidi Visi

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1014 poslato: April 07, 2019, 12:04:29 posle podne »
Mozda je tek april ali to nas mnogo ne zanima. Na svaki dan se gleda kao da je takmicenje za nedelju dana a ne tek za pola godine. Obim noge za 10cm veci, body fat mnogo nizi. @goxy_tbi
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1015 poslato: April 07, 2019, 03:20:51 posle podne »
Polako bre ljudi😀😀😀će izginemo ki vlasi na ringišpil.
Da se osuši skroz i napuni dobro sad bi Goxy mogao na binu.
Bez zezanja svaka čast, ipak su to godine, treba biti mnogo mentalno jak da bi se istrajalo.👌👌🙏💪
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 754
  • Go hard or go home
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1016 poslato: April 08, 2019, 08:19:04 posle podne »
Sto se takmicenja tice,nisam ja ni blizu nekoj formi za to.Trenutni cilj je dobro se osusiti,ispostiti telo i stvoriti anabolicki prozor za novu masu i popravak misicnih grupa koje zaostaju.
Sve ovo sto radim je cista ljubav prema ovakvom nacinu zivota,a uz Stevu sam mnogo toga pametnoga naucio i stvorio osnovu za neke dalje pobede  :)
U ovim mojim godinama,svaki gram misica vise je cista pobeda i moj licni razlog za zadovoljstvo  :)

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.635
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1017 poslato: April 08, 2019, 08:24:20 posle podne »
uzivaj u procesu i ne opterecuj se... vec si pokazao dosta !

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1018 poslato: April 10, 2019, 12:02:00 posle podne »
Nije mnogo vremena proslo ali Peki se ne igra. Tvrdje, suvlje, sa dosta vise mesa. @peki_jeremic
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #1019 poslato: April 14, 2019, 12:47:21 posle podne »
Peki se ne sali, drugi deo.
Jos smo relativno na pocetku priprema za sledecu godinu ali za sada stvari klikcu odlicno na svakom mogucem nivou. Razlika u obimima drasticna. @peki_jeremic
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/