Moj "trening log"

[Alex_R]

A kolko sam ja puta govorio, samo da Rade krene reverse... Dosadio sam bio ahaahah ali evo evo, to se cekalo 

[Stevan Čerubdžić]

Mali "recap" dosadasnjeg progresa kako ulazimo u dalje pripreme.
Stanje na pocetku pre nekih 6 meseca i sada. Odnos misica i masti na slici levo i na slici desno?

[Luka Vojnovic]

Jujuju.... pa sta vi radite jbt

[Stevan Čerubdžić]

Jujuju.... pa sta vi radite jbt

Tek cemo za par meseci da izmenjamo licni opis sto se kaze, tek je ovo pocelo.

[Alex_R]

Ja sam Radetu rekao šta mislim... evo tebi ovde, svaka čast sto ste spojili 2 fanatcine energije i rezultat neće izostati..

[chasingglory]

No comment   

[Stevan Čerubdžić]

Ja sam Radetu rekao šta mislim... evo tebi ovde, svaka čast sto ste spojili 2 fanatcine energije i rezultat neće izostati..

Tnx brate
Ma nema tu sta, talenat i "hardwork", a Rade ne manjka ni jedno od ta 2 tako da ono.

[Stevan Čerubdžić]

No comment   

😎😎

[Stevan Čerubdžić]

Da ne pricamo puno, work still in progress ali za sada, svaka kapa mora dole. Razlika u kilazi ne mnogo velika ali razlika odnosa masti i misica zato.o ogromna @st._nemanja_

[Stevan Čerubdžić]

5 nedelja je proslo a tek smo na pola puta.
Bf znatno nizi, detalji polako dolaze do izrazaja.
Idemo dalje

[Stevan Čerubdžić]

Za veoma kratak period dosta posla odradjeno a nismo ni na pola puta od koliko smo zamislili da skidamo visak. Uz to forma izvodjena vezbi drasticno popravljena. Struk mnogo bolji. @anjaradojevic

[Stevan Čerubdžić]

REKONSTRUKCIJA, od nule. part 1/3
Slika levo uslikana pre 30 dana,
Trening do slike postovan maksimalno, ishrana postovana maksimalno, odmor postovan maksimalno.
Rezultat, nikakav. Misica nema, zavodenjen I "mlitav" izgled.
Hormonska slika je pokazala ocekivano. Hormoni unisteni totalno. Testosteron nepostojeci, estrogen povisen, prolaktin, progesteron izvan granica.
Losi hormoni=nema napretka.
Pre tacno 30 dana krenuli smo sa projektom "oporavak hormonske slike" I posle 30 dana ili trecine puta rezultat je ovakav.
Telo vec polako reaguje, I za sada je stanje mnogo bolje. Nazire se misicna masa, telo se stvrdnjava, a tek je trecina puta.
Nalaz hormona opet cemo vaditi negde pred kraj i okaciti stanje hormona na pocetka i stanje posle nekih 12 nedelja. Stay tuned

[chasingglory]

REKONSTRUKCIJA, od nule. part 1/3
Slika levo uslikana pre 30 dana,
Trening do slike postovan maksimalno, ishrana postovana maksimalno, odmor postovan maksimalno.
Rezultat, nikakav. Misica nema, zavodenjen I "mlitav" izgled.
Hormonska slika je pokazala ocekivano. Hormoni unisteni totalno. Testosteron nepostojeci, estrogen povisen, prolaktin, progesteron izvan granica.
Losi hormoni=nema napretka.
Pre tacno 30 dana krenuli smo sa projektom "oporavak hormonske slike" I posle 30 dana ili trecine puta rezultat je ovakav.
Telo vec polako reaguje, I za sada je stanje mnogo bolje. Nazire se misicna masa, telo se stvrdnjava, a tek je trecina puta.
Nalaz hormona opet cemo vaditi negde pred kraj i okaciti stanje hormona na pocetka i stanje posle nekih 12 nedelja. Stay tuned

Ovaj momak je bio tvoj klijent u proslosti?

[Stevan Čerubdžić]

Jeste. Do negde jeseni 2017.
Da dopunim-pa smo pauzirali pa su stvari otisle gde ne treba ali on je vukao lose hormone ko zna od kada samo sada se najvise ispoljilo. Naravno momak nikad nije koristio aas niti bilo sta slicno, sve je uzrok "loseg" zivota u proslosti.

[Stevan Čerubdžić]

"Polako" ali sigurno koracamo ka cilju.
Drugi covek u periodu od 9 nedelja mozemo reci slobodno.
Snaga, raspolozenje, izgled tela, sve dignuto na jedan veci stepen.
Idemo dalje