Novembar 14, 2024, 08:10:53 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 35 36 [37] 38 39 ... 92

Autor Tema: Moj "trening log"  (Pročitano 602219 puta)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #540 poslato: Avgust 15, 2017, 08:43:46 pre podne »
Stanje forme pre 2 meseca i trenutno stanje forme. Kako pada bf oblici su sve bolji i izrazeniji. @goranlecic
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Lazar S

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 491
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #541 poslato: Avgust 15, 2017, 09:58:54 pre podne »
Sve bolje i bolje bravo !
Sačuvana

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #542 poslato: Avgust 15, 2017, 10:03:57 pre podne »
Citat: Lazar Kompany4  Avgust 15, 2017, 09:58:54 pre podne
Sve bolje i bolje bravo !
Hvala brate.
Radimo sto se kaze po knjizi sve i nema greske 😀
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Cule83

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 157
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #543 poslato: Avgust 15, 2017, 10:38:15 pre podne »
koja je razlika u kilazi izmedju ove dve slike?
Sačuvana

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #544 poslato: Avgust 15, 2017, 10:39:28 pre podne »
Citat: Cule83  Avgust 15, 2017, 10:38:15 pre podne
koja je razlika u kilazi izmedju ove dve slike?
Oko 4kg. 88-84
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Cule83

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 157
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #545 poslato: Avgust 15, 2017, 10:42:46 pre podne »
Vrh !!!  ovo bas dobro izgleda. Svaka cast.
Sačuvana

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #546 poslato: Avgust 15, 2017, 10:56:16 pre podne »
Citat: Cule83  Avgust 15, 2017, 10:42:46 pre podne
Vrh !!!  ovo bas dobro izgleda. Svaka cast.
Hvala puno :)
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #547 poslato: Avgust 18, 2017, 10:38:06 pre podne »
Slika sa pocetka i u zadnjoj nedelji ciklusa. 6kg gore bf zadrzan solidno nisko, gustina misica i kvalitet mnogo popravljeni posebno kolicina mesa na nogama koje su zaostajale.
Ciklus
500mg test e
500mg boldenon
40mg dbol 1-4 nedelje
Zbog licnih razloga privatnost klijenta ostaje zadrzana i ja to postujem
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #548 poslato: Avgust 18, 2017, 10:47:01 pre podne »
bravo!
Sačuvana
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #549 poslato: Avgust 18, 2017, 10:53:00 pre podne »
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #550 poslato: Avgust 18, 2017, 11:45:50 pre podne »
Citat: Stevan Čerubdžić  Avgust 18, 2017, 10:53:00 pre podne
Citat: NPP  Avgust 18, 2017, 10:47:01 pre podne
bravo!
Hvala brate :)
Extra, bas kako treba. Kako bi bilo da se umesto dbola ubaci tbol 4 nedelje sa istim gearom?
Sačuvana
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #551 poslato: Avgust 18, 2017, 11:54:34 pre podne »
Citat: Sniper 74  Avgust 18, 2017, 11:45:50 pre podne
Citat: Stevan Čerubdžić  Avgust 18, 2017, 10:53:00 pre podne
Citat: NPP  Avgust 18, 2017, 10:47:01 pre podne
bravo!
Hvala brate :)
Extra, bas kako treba. Kako bi bilo da se umesto dbola ubaci tbol 4 nedelje sa istim gearom?
Hmm pa u sustini ako je forma vec zavidna da kazem da ima dosta misica i nizak bf tj da je baza vec odavno tu onda bi sigurno turinabol bio bolja opcija uslov da nadjemo kvalitetan tbol ali kada treba neka baza da se gradi onda ipak prednost dajem dbolu I njegovim estro radnjama jer on gradi i snagu i misice u pocetku sto je odlicno za dalji nastavak kad se podigne koncetracija sporih estara tako da u ovom slucaju je sigurno bilo bolje ici dbol ali opet kazem ako je forma dobra bf nizak i ima dosta mesa  onda bi na masi tbol ili anadrol bio definitivno bolja opcija za oral.
Jer ja uvek kazem nije samo uzeti roide i gutati i bosti, treba znaci i odrediti koji ce roidi tebi i tvojoj trenutnoj formi najbolje koristiti...to je vec 50% posla gotovo ako se uzme ono sto treba.
« Poslednja izmena: Avgust 18, 2017, 11:56:09 pre podne Stevan Čerubdžić »
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #552 poslato: Avgust 18, 2017, 12:34:54 posle podne »
Naravno to se podrazumeva, nego na prvoj slici mi se cini da momak ima fino mesa, a kombinacija t bola i bolde, video sam (kod drugih, ne kod sebe) sta moze da napravi. Odmah se vidi po gustini, pogotovo ramena i ledja.
Sačuvana
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #553 poslato: Avgust 18, 2017, 12:39:28 posle podne »
Steta sto se ne vide noge na prvoj slici. Gore je I bilo mesa ali noge su bile bas lose na pocetku. Radili smo ih bas I isplatilo se
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #554 poslato: Avgust 19, 2017, 09:34:15 pre podne »
Koji su labovi dbol i bolda.
Sačuvana
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.
Stranice: 1 ... 35 36 [37] 38 39 ... 92
« prethodna tema sledeća tema »