Novembar 14, 2024, 07:53:18 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 30 31 [32] 33 34 ... 92

Autor Tema: Moj "trening log"  (Pročitano 602208 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #465 poslato: Februar 13, 2017, 06:08:26 pre podne »
Citat: SlobodanS  Januar 25, 2017, 02:50:58 posle podne
Citat: Stevan Čerubdžić  Januar 25, 2017, 02:27:30 posle podne
Kad oni sto su se do juce kunuli u fitanje makrosa pocnu da pitaju za jelovnik..

Cekam samo Pedju da napise "jedem sta stara skuha,samo manje"  ;D ;D ;D

kaj stara skuha....KAJ :D
Sačuvana

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.928
  • Hammers and nails
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #466 poslato: Februar 13, 2017, 08:10:47 pre podne »
Citat: Pedja_Petrovic  Februar 13, 2017, 06:08:26 pre podne
Citat: SlobodanS  Januar 25, 2017, 02:50:58 posle podne
Citat: Stevan Čerubdžić  Januar 25, 2017, 02:27:30 posle podne
Kad oni sto su se do juce kunuli u fitanje makrosa pocnu da pitaju za jelovnik..

Cekam samo Pedju da napise "jedem sta stara skuha,samo manje"  ;D ;D ;D

kaj stara skuha....KAJ :D

AHAHAHHAHAHAHA moja greska  ;D ;D
Sačuvana

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #467 poslato: Februar 15, 2017, 03:30:32 posle podne »
Poceli smo da pakujemo. Misici upijaju sve za sada. Ne fitujemo makrose i ne prepustamo nista slucaju. Sve planski, kao i do sada
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže AcMilan91

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
  • Everything is beastmode
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #468 poslato: Februar 15, 2017, 03:39:36 posle podne »
A nismo jos ni poceli jaki suficit :D
Sačuvana

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #469 poslato: Februar 15, 2017, 03:44:25 posle podne »
Citat: AcMilan91  Februar 15, 2017, 03:39:36 posle podne
A nismo jos ni poceli jaki suficit :D
Bojim se sta ce biti to kad pocnemo da trpamo hidrate :D
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #470 poslato: Februar 25, 2017, 11:20:21 posle podne »
Na pocetku, prosle godine u julu i trenutno stanje. 98kg na obe slike. Muscle to fat ratio?
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #471 poslato: Mart 03, 2017, 01:13:29 posle podne »
Danilo posle prvog meseca. 2kg gore, stomak mnogo bolji, gustina misica znatno popravljena. Idemo dalje
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #472 poslato: Mart 08, 2017, 06:46:48 posle podne »
Ne da se Mare. Stanje na pocetku i trenutno stanje. Kilaza ista, bf manji, misica mnogo vise. Jos par nedelja keto i da pakujemo.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Sarajevowinter

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #473 poslato: Mart 17, 2017, 05:13:58 posle podne »
Odradio sam danas Stevanom trening za noge, sa malo manjim brojem serija. Kuci sam dosao nekako, al me lift zeznuo otisao sprat vise, a niz stepenice nikako :)
Sačuvana

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #474 poslato: Mart 17, 2017, 07:35:44 posle podne »
Citat: Sarajevowinter  Mart 17, 2017, 05:13:58 posle podne
Odradio sam danas Stevanom trening za noge, sa malo manjim brojem serija. Kuci sam dosao nekako, al me lift zeznuo otisao sprat vise, a niz stepenice nikako :)
Hahaha ajmo ajmo junacki to podnesi :D
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Sarajevowinter

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #475 poslato: Mart 17, 2017, 08:28:07 posle podne »
Veruj jedva cekam sledeci trening, mada noge necu vise, jake su od fudbala 😂😂😂😂
Sačuvana

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #476 poslato: Mart 17, 2017, 08:31:05 posle podne »
Citat: Sarajevowinter  Mart 17, 2017, 08:28:07 posle podne
Veruj jedva cekam sledeci trening, mada noge necu vise, jake su od fudbala 😂😂😂😂
Hahahah to to
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #477 poslato: Mart 19, 2017, 09:58:29 posle podne »
Odradili smo mali revers mesec dana rotacijama hidrata pa se sada vratili na masu. Telo upija sve i ponovo rastemo kako treba.
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže vlado0550

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 615
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #478 poslato: Mart 20, 2017, 07:47:51 pre podne »
Citat: Stevan Čerubdžić  Mart 17, 2017, 07:35:44 posle podne
Citat: Sarajevowinter  Mart 17, 2017, 05:13:58 posle podne
Odradio sam danas Stevanom trening za noge, sa malo manjim brojem serija. Kuci sam dosao nekako, al me lift zeznuo otisao sprat vise, a niz stepenice nikako :)
Hahaha ajmo ajmo junacki to podnesi :D

Haha, sad vidim, urniso si čovjeku noge Stevane, jedva nabode kućni prag.
Sačuvana

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.023
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Moj "trening log"
« Odgovor #479 poslato: Mart 20, 2017, 09:42:56 pre podne »
Citat: vlado0550  Mart 20, 2017, 07:47:51 pre podne
Citat: Stevan Čerubdžić  Mart 17, 2017, 07:35:44 posle podne
Citat: Sarajevowinter  Mart 17, 2017, 05:13:58 posle podne
Odradio sam danas Stevanom trening za noge, sa malo manjim brojem serija. Kuci sam dosao nekako, al me lift zeznuo otisao sprat vise, a niz stepenice nikako :)
Hahaha ajmo ajmo junacki to podnesi :D

Haha, sad vidim, urniso si čovjeku noge Stevane, jedva nabode kućni prag.
:D :D
Sačuvana
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
Stranice: 1 ... 30 31 [32] 33 34 ... 92
« prethodna tema sledeća tema »