Moj "trening log"

[Stevan Čerubdžić]

O veliki Manitu, kakve su ovo transformacije... Stevo, ovaj decko Stefan koji je bio izuzetno gojazan, a sad u dobroj formi, je li mu ostalo mnogo viska koze?

Hehe zahvaljujem.
Ima, malo da. Ali krecemo uskoro da pakujemo pa cemo da saniramo i taj problem.

[Oak]

Imao sam i ja posle skidanja velike kilaze, bio sam ko Sar Pej. Ali se deo povukao uporedo sa izgradnjom torzoa, mada ce tu morati jednog dana da radi noz.

[Stevan Čerubdžić]

Pakujemo lagano

[Stevan Čerubdžić]

Kako je to izgledalo prvog dana na pocetku, i kako to izgleda dana zadnjeg dana kalorijskog deficita

[Luka Šćepanović]

Kako zavidim ovim ljudima. Mogu mislit na kom je nivou njihovo samopouzdanje posle ovakve transformacije.

[Stevan Čerubdžić]

Pricaju ne radimo noge.
Ne znamo kako, kazu.
Ok.
@stevan_petko

[Stevan Čerubdžić]

Malo mandej motivejshna i malo vise upakovanih cistih misica.
A ti? Da li ces ovu zimu pametno da iskoristis i popravis posturu i odnos misica i masti ili ne zelis da ispadnes iz sablona recenicama -jebi ga slave, slavlja, nema kaish dzaba one pocetne rupice-.

[Stevan Čerubdžić]

Slika 1. -Hajde da popravimo veoma losu hormonsku sliku koja uveliko koci napredak.
-Ok, moze.
Slika 2.
-My job is done here.
@dimegurzhanov

[Oak]

O veliki Manitue polnog hormona!

[Stevan Čerubdžić]

Shone ne odmara.
Radimo uveliko na pripremama za ovu sezonu.
Popravljamo slabe partije.
Sirinu ledja, detalje. Spoljni biceps sledeci na redu

[Stevan Čerubdžić]

Prvi korak je bio popraviti stanje tiroidne zlezde, hipertioridizam.-Reseno.
Drugi korak spustiti kilazu ispod 100kg. -Reseno.
Sada kada je temelj postavljen idemo dalje. A to je fokus na trening i usavrsavanje maskimalno koliko je moguce na tom polju. @el_guapo_83

[Stevan Čerubdžić]

Prvi deo posla prosao vise nego dobro. To sto imamo dosta vremena ne znaci da cemo ni 1% manje ozbiljno da pristupimo planu

[Stevan Čerubdžić]

Dve godine.
Mic po mic.
Sve manje dopinga, sve vise mozga, kako se to kaze.
Mnogo dopinga i malo mozga je jako los kombo verujte mi.

[Pirat]

manje dopinga a ? odakle ti onda ovolika ramena hahhaah zezam se, bina bre !

[Stevan Čerubdžić]

manje dopinga a ? odakle ti onda ovolika ramena hahhaah zezam se, bina bre !

Hahah sto je najjace ni sam ne znam odakle 😅