U nedavno izvedenoj manjoj anketi na pitanje „Zašto trenirate?“, oko 700 iskusnih vežbača izjavilo je da trenira kako bi stalno rušili njihove personalne rekorde, oko 500 je izjavilo da trenira da bi izgledali dobro, a drugih 500 trenira radi poboljšavanja sportskih performansi.
Sa druge strane, ogromna većina od oko 2000 vežbača rekli su da treniraju da bi postali jači, bili bolji sportisti i da bi istovremeno izgledali dobro.
Kada su rezultati ove mini ankete bili objavljeni, mnogi su komentarisali kako je upravo problem sa vežbačima to što ne umeju jasno da odrede cilj svog treninga i da se fokusiraju efikasno.
Ali, da li je zaista tako?
Istina, mnogi se pogube na putu, ali kada neko kaže da želi da unapredi svoju fizičku kondiciju, snagu i da izgleda dobro, to i nisu baš isključivi ciljevi.
Zar ne treniramo kako bismo izgradili boljeg sebe i unapredili kvalitet našeg života? Nema poente u jačanju i unapređivanju performansi ukoliko nam to ne koristi u nekom aspektu našeg života, pa čak i na polju ličnog zadovoljstva....
NASTAVAK teksta,procitajte na nasem
BLOGU,klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2016/04/zasto-treniramo.html
