ako ti je max 100kg stavis tipa
75kg radis 5 5 5 5 AMAP (amap = koliko god mozes
77.5kg radis 5 5 5 5 5 (kad u poslednjoj amap seriji ne uradis vise od 5 ponavljanja nego tacno 5 izbacis jedan set)
80kg 5 5 5 AMAP (uradis recimo 5 onda radis dalje)
82.5 5 5 AMAP (ako je amap 7 onda)
85 5 5 5
87.5 x 5 AMAP...
u sustini poenta ovoga je uvodjenje peakinga u standardni 5x5