Jun 30, 2024, 09:27:40 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.245 poruka u 18.758 tema - 20.954 članova - Poslednji član: Laurieviady
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Pauza  (Pročitano 2385 puta)

Van mreže michael

  • Član
  • *
  • Poruke: 17
Pauza
« poslato: Mart 13, 2016, 06:58:14 posle podne »
Pozdrav ljudi, zanima me kakvo je vase misljenje o pauzama u bodybuildingu. Da li mislite da su neophodne i ima li ikakve vajde od njih.
Sačuvana

Van mreže michael

  • Član
  • *
  • Poruke: 17
Odg: Pauza
« Odgovor #1 poslato: Mart 13, 2016, 07:01:06 posle podne »
Mislim na pauze od po nedelju i vise dana...da ne bude zabune
Sačuvana

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: Pauza
« Odgovor #2 poslato: Mart 13, 2016, 07:06:15 posle podne »
Po mom misljenju ukoliko su dobro tempirane i zaista potrebne od njih se moze imati samo korist.Naravno, u vreme tih pauza valjalo bi voditi racuna o ishrani koliko je to moguce...;)
Sačuvana

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.932
  • Hammers and nails
Odg: Pauza
« Odgovor #3 poslato: Mart 13, 2016, 07:30:48 posle podne »
Pa ja mislim da nisu ...

Uvek se moze kao "odmor" u offseasonu ili ti periodu kad se ne spremas za leto/takmicenje mozes da proredis treninge(3-4 nedeljno) da malo "predahnes" ali da batalis skroz na mesec-2 to vec ne bas..
Sačuvana

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: Pauza
« Odgovor #4 poslato: Mart 13, 2016, 07:39:05 posle podne »
Citat: SlobodanS  Mart 13, 2016, 07:30:48 posle podne
Pa ja mislim da nisu ...

Uvek se moze kao "odmor" u offseasonu ili ti periodu kad se ne spremas za leto/takmicenje mozes da proredis treninge(3-4 nedeljno) da malo "predahnes" ali da batalis skroz na mesec-2 to vec ne bas..
Slobce niko ovde ne prica o mesec dva vec od 7-10 dana....;)
Sačuvana

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.932
  • Hammers and nails
Odg: Pauza
« Odgovor #5 poslato: Mart 13, 2016, 07:43:19 posle podne »
Citat: Voja.S  Mart 13, 2016, 07:39:05 posle podne
Citat: SlobodanS  Mart 13, 2016, 07:30:48 posle podne
Pa ja mislim da nisu ...

Uvek se moze kao "odmor" u offseasonu ili ti periodu kad se ne spremas za leto/takmicenje mozes da proredis treninge(3-4 nedeljno) da malo "predahnes" ali da batalis skroz na mesec-2 to vec ne bas..
Slobce niko ovde ne prica o mesec dva vec od 7-10 dana....;)

Ju,moja greska,sve vreme citam "nedelju i vise.." a progutase oci "dana.." :D
Ma u svakom slucaju ne vidim neke beneficije toga kako god okrenes,dobar plan je tu krucijalan.. :)
Sačuvana

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.585
Odg: Pauza
« Odgovor #6 poslato: Mart 13, 2016, 08:12:42 posle podne »
Napravis pauzu jednom godisnje ako ides na letovanje obrni okreni... u svakom slucaju jednom godisnje od 2 nedelje max pauza moze da znaci dosta... pozitivno gledajuce
Sačuvana

Van mreže baki0707

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 291
Odg: Pauza
« Odgovor #7 poslato: Mart 13, 2016, 09:09:35 posle podne »
Citat: pirat  Mart 13, 2016, 08:12:42 posle podne
Napravis pauzu jednom godisnje ako ides na letovanje obrni okreni... u svakom slucaju jednom godisnje od 2 nedelje max pauza moze da znaci dosta... pozitivno gledajuce

X2
Sačuvana

Van mreže michael

  • Član
  • *
  • Poruke: 17
Odg: Pauza
« Odgovor #8 poslato: Mart 13, 2016, 09:31:58 posle podne »
Hvala svima ljudi na odgovorima :D
Sačuvana

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.118
Odg: Pauza
« Odgovor #9 poslato: Mart 13, 2016, 09:37:50 posle podne »
Citat: michael  Mart 13, 2016, 09:31:58 posle podne
Hvala svima ljudi na odgovorima :D
Nema na cemu i drugi put...:)
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »