Za tebe je powerbuilding sistem treninga. Da ti ne pisem sta i kako, mozes i da proguglas. Uglavnom sistem ti se zasniva da se fokusiras na Bench, DL, Cucanj i Military press. Imas mnogo toga pisano po netu, samo malo procitaj i nadji sta ti odgovara.
Sto se tice snage, snaga se postize najvise treningom, a izgled ishranom. Tako da ako zelis oba, moraces da se posvetis i jednom i drugom.