E ovako, imam drugaricu, ima polaganje da postane vatrogasac, jedini deo koji bi failovala je bench 15 x 40 kg.
Pocela je da radi benc, Moze 30tak kila 10-tak puta.
Ima 3 medeca da se spremi, 10kg i ponavljanja vise.
Koji program bi najvise odgovrao?
Ps ima drugih segmenta testa koji je jako naporan (Rigorozniji nego za primanje u vojsku ili policiju) ali njih prolazi kao od sale, bila je plivacica, i devojka i dalje trenira. Bench je sto joj fali.