UTICAJ WHEY PROTEINA NA ANDROGENE RECEPTORE I NIVOE MIOSTATINA

[Pedja_Petrovic]

Whey protein pospešuje sagorevanje masnoće
Whey protein utiče na nekoliko telesnih hormona koji se dovode u vezu sa procesima sagorevanja telesne masnoće. Više studija je zaključilo da doze whey izolata unošene tokom šest meseci uzrokuju znatno nižu hiperinsulinemiju, tj.umanjuju potencijal skladištenja telesnih masnoća u telu, spuštaju nivo kortizola (što promoviše održavanje mišićne mase) i uvećavaju otpuštanje grelina, hormona koji stvara osećaj sitosti.

Dodatno, nedavna studija objavljena u respektabilnom časopisu zaključila je da su ispitaici u grupi koja je uzimala whey protein izgubili više kilograma nego grupa koja je dobijala placebo, a obe grupe su bile na istom režimu ishrane. Nakon 12 nedelja studije gubitak težine u whey grupi desio se najviše usled uvećanog gubitka telesne masnoće (ispitanici su gubili u proseku 6,1% telesne masnoće). Dodatno, ista grupa zabeležila je znatno manji gubitak kvalitetne mišićne mase u poređenju sa kontrolnom grupom (ona koja nije uzimala whey). Stoga, zaključak studije odnosio se i na tvrdnju da whey suplementacija može biti odličan izbor u fazi priprema za važan događaj, kada pojedinac želi da ostvari gubitak telesne masnoće uz očuvanje mišićne mase.

Whey protein i androgenski receptori
Studije su potvrdile fiziološki značaj receptora androgena u mehanizmima mišićne hipertrofije. Androgenske putanje imaju značajan uticaj na mišićni rast koji je indukovan vežbanjem. Treba imati u vidu da povišeni nivoi anaboličkih androgenih hormona, do čega po pravilu dolazi nakon intenzivnog treniranja, neće biti toliko efektivni ukoliko su aktivnosti androgenskih receptora niske. ....

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2016/02/uticaj-whey-proteina-na-androgene.html