arginin je odlican sups, otkad sam poceo da ga koristim uvrstao sam ga pod must have ... pijem THE arginin(koji je odlican jer je akg i jedina marka na nasem trzistu koja ima u prahu arg. ostalo su ti uglavnom hcl pilule koje su losija varijanta i brze se popiju) kod THE je dozer 3 gr , ja sipam da bude negde oko 7-8 grama, mozda 9 jbg uzmem dve merice onako d apreliva sto bi rekli pred tr. jedno 20 min na prazan stomak , odlicna pumpa se oseti , nuspojave ne postoje, jedino sto moze da ti malo spusti pritisak , sto posle treninga daje onako fin osecaj... inace to je vrlo zdrav suplement , utice pozitivno na kardiovaskularan sistem ...