A prodaju nam djubre ,sta da se radi :S Gledam kod mene u prodavnici neki dan kupus trulez klasican , a pise prva klasa A kako npr racunam pirinac , je l merim recimo 100 gr pre kuvanja ili se drugacije gleda na to ? Ako me razumete
Npr u danima kada ne idem na trening , da li umesto belog pirinca mogu da jedem integralni ?
Pa ono sta znam , ukusniji mi je integralni. Mislim ako vec ne treniram taj dan. Mislim mogu i ovaj beli nije sporno. Ako moze neko objasnjenje posto nisam bas upucen u to
Citat: Bojan92 Januar 26, 2016, 07:16:43 posle podnePa ono sta znam , ukusniji mi je integralni. Mislim ako vec ne treniram taj dan. Mislim mogu i ovaj beli nije sporno. Ako moze neko objasnjenje posto nisam bas upucen u to Pa mislio sam da se 'bojis' zbog makronutrijenata da jedes beli kad ne treniras,pa pitas za integralni.Ali manje vise ti nije bitno,samo racunas kolicinu uh iz pirinca,da sklopis sa dnevnim unosom i unosom za taj obrok,dalje nije bitno.
Tako i radim A sad nesto gledam na internetu koliko ima UH beli pirinac na 100 gr ,al sve neki razliciti rezultati
Citat: Voja.S Januar 26, 2016, 07:25:01 posle podneTako i radim A sad nesto gledam na internetu koliko ima UH beli pirinac na 100 gr ,al sve neki razliciti rezultati