MENTALNOM STRATEGIJOM - KARAKTEROM do REZULTATA U BB-u!

[Pedja_Petrovic]

MENTALNE STRATEGIJE KAO OSNOV OSTVARIVANJA BOLJIH REZULTATA

Evo šta bi trebalo da zapamtite:

-kada obratite pažnju na zadate ciljeve, zapitajte se dobro da li radite zaista kako biste ih ostvarili, ili radite ono što vam prija

-probajte sistem nagrada i sankcija: onda kada nešto dobro odradite, nagradite se, onda kada podbacite nema nagrada

-važno je identifikovati one vrste ponašanja koje vas udaljavaju od ciljeva koje želite da ostvarujete i umanjuju vam vašu produktivnost

Šta ŽELITE DA radite / Šta BI TREBALO da radite
Večita borba. Sa jedne strane nalazi se ono što vi volite da radite, sa druge ono što bi trebalo ili što morate da radite. Svi smo bili u ovim dilemama sigurno.
Ukoliko ste svesni da ste i vi bili u ovoj dilemi, dobro je za početak. Makar ste dovoljno objektivni da to prepoznate što je pola puta do dobijene bitke. Pojedinci nikada to ne uspeju da uvide.

Ukoliko biste želeli da unapredite svoju formu i rad u teretani, zapitajte se sledeće pitanje:
Koji parametri, kvaliteti ili ponašanja treba da budu fokus u vašem treningu?

Drugo pitanje ubacite odmah pošto odgovorite na prvo:
Da li su parametri, kvaliteti i ponašanja koja ste upravo definisali zaista deo vaše trenažne rutine i navika?

Zadovoljstvo/ rezultati
Ne shvatite nas pogrešno. Jedan od važnih aspekata svakodnevnog treniranja jeste da vam to bude zabavno i zanimljivo, što mnogi propuštaju. Štaviše, ukoliko vam trening prija i ukoliko ga rado očekujete i rado mu se vraćate, velike su šanse da ostvarite svoje dugoročne planove i da postignuto održavate.....

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2016/01/mentalnom-strategijom-karakterom-do.html