Novembar 13, 2024, 01:05:28 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Suplementi za mrsavljenje  (Pročitano 29764 puta)

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.928
  • Hammers and nails
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #75 poslato: Maj 03, 2016, 10:50:11 posle podne »
navodno sam smanjio procenat masto sa 18% na 10% i uvecao misicnu masu za oko 3kg. Po meni je to mnogo manje ... ali sa tolikim kalorijskim deficitom i keto dijetom bi trebalo da sam izgubio bar nesto malo.

Da si skinuo 8% body fat-a razlika bi bila i vise nego primetna..

A sto se tice "podatka" da si NA KETO DIJETI,btw dok si skinuo 8%bf-a,U ISTO VREME povecao misicnu masu za 3kg mi je ono... :)

Van mreže aZoki

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 62
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #76 poslato: Maj 03, 2016, 11:18:09 posle podne »
Hvala. Znaci nema znacajne promene sudeci po slikama? Viscelarna masnoca bi po toj vagi navodno smanjila sa 8% na 6%, a sve ukupno je )open navodno) sa 18% na 10%

Ne znam samo sta se desava sa svim tim kalorijskim deficitom ... kako je moguce da nisam izgubio dovoljno da bude vidljivo. Misicna masa se sigurno povecala bar malo, to jasno vidim ... dosta vezbam.
 

« Poslednja izmena: Maj 03, 2016, 11:21:03 posle podne aZoki »

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.928
  • Hammers and nails
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #77 poslato: Maj 03, 2016, 11:25:35 posle podne »
Tesko je reci,zato sto si zumirao na stomak,ne moze covek lepo da sagleda...

A sto se tice misicne mase,pa ajde malo razmisli sam,da li moze telo da raste ako unosis MANJE nego sto mu treba?

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.108
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #78 poslato: Maj 03, 2016, 11:33:28 posle podne »
Kaliper za body fat.
Batali herbalife vage...

Van mreže aZoki

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 62
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #79 poslato: Maj 03, 2016, 11:47:07 posle podne »
Probacu kalipero.

Ne verujem da je ta vaga bas herbalife kvaliteta, ali nije ni neki ekstra kvalitet.

Doduse merio sam se i na vagi koja je sigurno profesionalna - http://www.tanita.com/en/mc-780/ a gde je bilo 9.5% ali nisam radio ponovo da vidim da li se promenilo nesto. Na istom mestu sam merio i bazalni metabolizam indirektnom kalorimetrijom - pa znam da je oprema sigurno odlicnog kvaliteta.

Van mreže aZoki

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 62
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #80 poslato: Maj 03, 2016, 11:51:11 posle podne »
Tesko je reci,zato sto si zumirao na stomak,ne moze covek lepo da sagleda...

A sto se tice misicne mase,pa ajde malo razmisli sam,da li moze telo da raste ako unosis MANJE nego sto mu treba?

Belancevina ima dovoljno preko 150gr dnevno, misicne grupe mi deluju vece, vezbam preko sat vremena dnevno sa tezinama u proseku i 1-2h kardio.

Mozda je ovo bolji ugao ...
« Poslednja izmena: Maj 09, 2016, 01:50:58 posle podne Pedja_Petrovic »

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.928
  • Hammers and nails
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #81 poslato: Maj 04, 2016, 12:21:24 pre podne »
Tesko je reci,zato sto si zumirao na stomak,ne moze covek lepo da sagleda...

A sto se tice misicne mase,pa ajde malo razmisli sam,da li moze telo da raste ako unosis MANJE nego sto mu treba?

Belancevina ima dovoljno preko 150gr dnevno, misicne grupe mi deluju vece, vezbam preko sat vremena dnevno sa tezinama u proseku i 1-2h kardio.

To sto se mozda um poigrava sa tobom,pa usled manjeg % masnoca to izgleda "vece" to je nesto drugo,ali BUKVALNO vece u deficitu ne moze biti... :) No nebitno..

Van mreže aZoki

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 62
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #82 poslato: Maj 04, 2016, 12:27:50 pre podne »
Moguce .. dodao sam neke slike u prethodni ppost pa vidi. Mada procenjujem po kvadricepsu i npr bicepsu a tu i nema bas mnogo masnoca  - primetno su veci u naporu i vise mogu da podignem.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #83 poslato: Maj 04, 2016, 05:45:59 pre podne »
rzlika vise nego ocigledna

Van mreže aZoki

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 62
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #84 poslato: Maj 04, 2016, 06:02:26 posle podne »
Super onda. Da li takodje vidi da ima veceg viska koze?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #85 poslato: Maj 05, 2016, 11:23:34 pre podne »
Tesko je reci,zato sto si zumirao na stomak,ne moze covek lepo da sagleda...

A sto se tice misicne mase,pa ajde malo razmisli sam,da li moze telo da raste ako unosis MANJE nego sto mu treba?

pa HMB bre.......:D

Van mreže aZoki

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 62
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #86 poslato: Maj 05, 2016, 05:19:11 posle podne »
Misici ne telo ...

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.928
  • Hammers and nails
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #87 poslato: Maj 05, 2016, 05:24:32 posle podne »
Misici ne telo ...

Kad sam rekao telo nisam sigurno mislio na visinu,no nije ni vazno,dzaba pricati nekome ko ne zeli da shvati.. :)

Van mreže aZoki

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 62
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #88 poslato: Maj 05, 2016, 06:36:40 posle podne »
Nije mi jasno sto mislis da covek ne moze da poveca muisicnu masu na keto dijeti ako dosta vezba a ranije nije vezbao toliko intenzivno.

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.108
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #89 poslato: Maj 05, 2016, 06:45:31 posle podne »
Mislis da je uslov za povecanje misicne mase vezbati intenzivnije nego pre i to pogotovo na keto dijeti?