Niko

[niko]

Prvo lep pozdrav svima.
Zovem se Niko Goršek i dolazim iz Slovenije. Imam 40 godina a fitnesom se bavim osam godina. Prije tri godine sam počeo sa takmičenjem i tako sam uspio, da postignem nekoliko dobrih rezultata. Ovaj forum pratim več nekoliko vremena i sad sam se odlučio, da i sam postavim nekoliko slika. Naravno, da ču primit i sve kritike.

Početak 1998

Maj 2004

Julij 2004

November 2004

November 2004 prvo takmičenje

Junij 2005

[niko]

Bihač 2005

Oktober 2005

Slovenian open 2005

Junij 2006 na masi

Slovenian open 2006

[Corey]

Odlična leđa,
generalno super izgled s obzirom na godine.

[upre]

uff jbt koja promjena svaka cast ODLICNO

[IFBBPro]

Sta reci osim svaka cast! 

[niko]

Moji rezultati sa takmičenja od početka bavljenja fitnesom.

-   mednarodno odprto prvenstvo IBFA »Bodifit open« Maribor 2004
mr. fitness srednja kategorija 4. mesto
   
-   svetovno prvenstvo IBFA Koper 2004
mr. fitness srednja kategorija 6. mesto
     
-   državno prvenstvo IBFA Slovenije Koper 2004
mr. fitness srednja kategorija 4. mesto

-   mednarodno odprto prvenstvo v bodybuildingu IFBB »Bihač open« 2005
kategorija do 75kg. 4. mesto

-   mednarodno odprto prvenstvo IBFA »Slovenian open« Koper 2005
mr. fitness visoka kategorija 2. mesto

-   državno prvenstvo IBFA Slovenije Koper 2005
mr. fitness visoka kategorija 1. mesto
 
-   mednarodno odprto prvenstvo IBFA »Bodifit open« Maribor 2006
mr. fitness visoka kategorija 2. mesto

-   mednarodno odprto prvenstvo IBFA »Bodifit open« Maribor 2006
kategorija bodybuilding OVER 40 2. mesto

-   državno prvenstvo IBFA Slovenije Maribor 2006
kategorija bodybuilding OVER 40 1. mesto
 
-   odprto državno prvenstvo »FZS« Slovenije Ljubljana 2006
kategorija bodybuilding masters 1. mesto

[Manimal]

Dobro dosao na forum Niko!

Sta reci nego, BRAVO!

[protejini]

visina,tezina,ishrana,trening...?
uspeh j zaista za postovanje.

[PitBull]

Svaka cast, to je odlicna transformacija...
pozdrav

[niko]

Hvala svima.

visina mi je 178-179cm.
težina izvan sezone 94kg.
na takmičanju 84kg.

Treniram jednu mišičnu partiju na dan a nedelju sam slobodan ili radim lagani kardio trening. Kod prehrane imam sedam obroka na dan od toga najviše mesa i jaja.  Naravno konzumiram i riž, testenine, zobene pahuljice. A kao dodaci koristim vitamine, whey, kazein, glutamin a ponekad i kreatin.

[sasacg]

Svaka cast...Fenomenalno!

[vuksa]

uuu druze odlican si...

[Bojan]

Svaka čast za transformaciju i pogotovo za volju obzirom da u tim godinama većina muškaraca doživljava upravo suprotnu transformaciju zbog junk fooda i stresa. Kapa dole.

Što se tiče izgleda, stvarno je odličan, što se i vidi po rezultatima na poslednjim takmičenjima. Bilo bi dobro ukoliko imaš još neku sliku leđa, pošto na onoj jednoj koju si postavio imaš zaista dosta detalja u pozi koja ne ističe detalje, pa se verovatno svi pitamo kako to izgleda u zadnjoj duploj biceps pozi. Sigurno sjajno. Ja pošto sam zakeralo i perfekcionista poradio bih još na tricepsu i eventualno dodao još malko mase na butinama. 

[niko]

Evo imam jedno sliku leđa od utakmice koja je bila u Mariboru, a noge su dan prije utakmice. Moram još da kažem, da sam imao tri mjeseca prije utakmice povredu desnog bicepsa i četrnaest dana ispred takmičenja još sam bio na bolovanju. Tako da sam se pripremio sa 50% manje od prošle godine. Sa rukom još imam problema ali polako če se sredit tako, da ču se ove godine spremat bolje.

[IFBBPro]

UH, noge ti predobro izgledaju na ovoj zadnjoj slici.
Kao sto neko rece, kad bi dodao jos koji kilogram ciste misicne mase to bi izgledalo predobro, ali i ovako je odlicno, svaka cast