Shinra, recimo napredak...

[Shinra]

Ala ce da bude bolji provod ove godine kad ne budes mogao da stanes iza flase Niksickog

Hahhahahhahahahahahha, ove godine iza dvolitre, ali kisele
Za to i ide ovaj cut, kraja maja, pa šta uradim

[Sasa 90]

Cao, super ti je rezultat, ja bi da sam na tvom mestu radio bulk bar do sredine aprila i tek onda presao na definiciju i za 2 meseca a to je sredina juna mozes fino da skines stomak i taman si spreman za plazu 

Rotacije i low carb su svakako dobra opcija, posebno jer ih nikada nisi radio i imaces dobar respond na njih...

[Shinra]

Cao, super ti je rezultat, ja bi da sam na tvom mestu radio bulk bar do sredine aprila i tek onda presao na definiciju i za 2 meseca a to je sredina juna mozes fino da skines stomak i taman si spreman za plazu 

Rotacije i low carb su svakako dobra opcija, posebno jer ih nikada nisi radio i imaces dobar respond na njih...

Jesmo se uklopili profilnim xD
Ići ću oko 20ok ili krajem marta, do kraja maja da skinem, tad već počinje plaža.
Još kontam šta i kako, po tebi bi bilo najbolje da idem prvo low carb pa onda rotacijie, 2 mjeseca?
I hvala naravno, znači!

[Sasa 90]

Xexxe da bas gledam a i tu smo negde sa visinom i tezinom
Ma prvo rotacije bez dana sa 0UH pa onda ubaci jednu pa drugu 0 pa tek onda low carb ako bude trebalo a msm da ce ti 2 meseca biti dovoljno za cut osim ako neces da se bas fest ogulis

[Shinra]

Pa da, još i kombinacija ista
Ma jok brate, čisto da zbacim koliko mogu tog sala koje nisam na početku sa stomaka, čak ni ne jurim trbušnjake, nego ružno za vidjeti jer baš odskače s obzirom da baš nemam nigdje drugdje?
Rotacije su i meni izgledale kao okej, pogledaću još malo, volio bih još nečije mišljenje čuti.

[SlobodanS]

Pa generalno se ide rotacije-low carb-keto,ali smatram da ti neces imati potrebu za ketom sigurno,mozda cak ni za low carbom,da ce rotacije odraditi skroz dobar posao kroz neko vreme..

[VOJA.S]

Shin svaka cast,samo napred...
Nemas ti toliko sala da bi radio sve ove dijete odnosno hocu da kazem da ce dobro koncipirane rotacije uh odraditi odlican posao...

[Shinra]

Vas sam cekao momci, zahvaljujem još jednom i na pomoći i na komplimentu, javiću se kroz par dana kada osmislim rotaciju da pogledate je li okej.