Novembar 27, 2024, 11:23:22 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.387 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: Svinjsko meso - pomoc oko upotrebe  (Pročitano 18430 puta)

Van mreže Patrik1229

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Odg: Svinjsko meso - pomoc oko upotrebe
« Odgovor #15 poslato: Novembar 29, 2015, 06:40:39 posle podne »
U cemu je poanta da ja tu stavljam sliku? Zasto se tu sve opce mjeri izgledom a ne znanjem i iskustvom.. Nije da sam to ja osmislio ali iskustvo poznatih bodybuildera pa i mojeg osobnog je da svinjsko meso ako se nalazi u prehrani na nikakav nacin skodi rezultatima

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.650
Odg: Svinjsko meso - pomoc oko upotrebe
« Odgovor #16 poslato: Novembar 29, 2015, 10:49:00 posle podne »
mnogo zasicenih masti u svinjskom butu... zbog hormona mozes nekada da preseces, ali to treba da dobro procenis kada

Sta si zapeo za te zasicene masti? Dajte neki konkretan savet ne samo trubite u prazno.

I junetina ima zasicene masti i sta sad? I konjetina i teletina. A bre vise, muka mi je od gluposti i ponavljanja istih.

I majcino mleko ima preko 50% zasicene masti i sta se desava?
Pa mleko ima zasicene masti koje su deci itekako potrebne zbog njihovog razvoja ali nama odraslima nisu ...  ne kazem da ih treba u potpunosti izbaciti iz upotrebe, ali sigurno necu da temeljim dijetu na svinjskom butu i slanini(a ovde prica ide u tom smeru) , ko hoce neka izvoli , njegova stvar... ako cu da jedem takve stvari casticu sebe lepo za praznik pecenjem, ruskom salatom i zaliti to sve spricerom, a posle se vratiti na zdrav rezim ishrane... saveta o ishrani i jelovnika ima na tuce ovde na forumu , ljudi samo treba da otvore podforum ishrana, ali ocigledno da je to problem.

Nije da sam to ja osmislio ali iskustvo poznatih bodybuildera pa i mojeg osobnog je da svinjsko meso ako se nalazi u prehrani na nikakav nacin skodi rezultatima
ok , ali koji su to poznati bb ? Jesi pricao sa njima licno? I pri kojim to uslovima i kada jedu svinjsko meso
« Poslednja izmena: Novembar 29, 2015, 11:03:02 posle podne pirat »

Van mreže Bojan92

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 107
Odg: Svinjsko meso - pomoc oko upotrebe
« Odgovor #17 poslato: Novembar 30, 2015, 12:00:35 pre podne »

[/quote]
Pa mleko ima zasicene masti koje su deci itekako potrebne zbog njihovog razvoja ali nama odraslima nisu ...  ne kazem da ih treba u potpunosti izbaciti iz upotrebe, ali sigurno necu da temeljim dijetu na svinjskom butu i slanini(a ovde prica ide u tom smeru) , ko hoce neka izvoli , njegova stvar... ako cu da jedem takve stvari casticu sebe lepo za praznik pecenjem, ruskom salatom i zaliti to sve spricerom, a posle se vratiti na zdrav rezim ishrane... saveta o ishrani i jelovnika ima na tuce ovde na forumu , ljudi samo treba da otvore podforum ishrana, ali ocigledno da je to problem.

Nije da sam to ja osmislio ali iskustvo poznatih bodybuildera pa i mojeg osobnog je da svinjsko meso ako se nalazi u prehrani na nikakav nacin skodi rezultatima

Pirat ,spusti loptu malo. Niko nije dosao od nas ovde da se prepire oko nacina ishrane. Pitanje je bilo da li ima sta lose u tome da se nekada ubaci svinjetina za promenu i koje je meso kvalitenije , od buta ili vrata.
Dakle , niko nije rekao da ti tvoju dijetu zasnivas na svinjskom butu i slanini (ispada po tvom da bi se u svakom obroku jela slanina i svinjski but 7 dana u nedelji ..). Naravno da niko nije ovde ogranicen da ne zna da treba povremeno jesti crveno meso.
Druga stvar, konkretno ja nisam takmicarac i ne zivim od ovoga , nego jednostavno se bavim rekreativno fitnesom i treniram da bi se osecao fizicki bolje i naravno da pokusavam da ispratim to na sto kvalitetniji nacin koliko je moguce.
Svestan sam da ne mogu fizicki izgledati kao neki profesionalni sportiski koje vidjamo na internetu i u casopisima.
A i biram da se sto zdravije hranim pre svega zbog zdravlja.
Inace , belo meso mi je zastupljeno da kazem 7 dana u nedelji i nekada se stvarno zasitim od istog da pozelim da promenim malo, znam da mogu da umesto piletine ubacim neku ribu ili neko drugo "kvalitetno meso". Samo sto za to "kvalitetno meso" kao sto je biftek ja stvarno nemam para da dam za kilogram skoro 2000 dinara, pa sam zato pitao za svinjetinu koju mogu jelte da priustim.
Neki sve ovo preozbiljno shvataju. Cast izuzetcima na ovom forumu , nemoj pogresno da me razumes , al' ako sam pitao npr. u vezi ovoga pitao sam zato sto nisam upucen  i pitao sam prijateljski i ocekivao sam takav odgovor. Nema potrebe da sa tom dozom arogancije odgovaras. :) Pozdrav, nemoj da se ljutis ,samo skrecem paznju, nista licno!

Van mreže Patrik1229

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Odg: Svinjsko meso - pomoc oko upotrebe
« Odgovor #18 poslato: Novembar 30, 2015, 06:48:11 pre podne »
Posto sam ja iz Hrvatske te pratim jako puno hrvatske bodybuildibuildere mogu reci da od njoh svih niti jedan nije rekao nista protiv svinjskog buta vec ga naprotiv jako hvale i zagovaraju. A sad koji su to.. Marko Barić (fitness prvak Hrvatske i Europe 2014), Tomislav Gustin ( licencirani fitness trener) te Sandi Imerovic za kojeg bi trebali znati jer je ove godine osvojio zlato na svijetskom prvenstvu. Tako da ako ovi momci kazu za svinjski but da je odlicna namirnica koju se treba ubaciti u prehranu, stati cu na njihovu stranu. ekipa nemojte ovo shvatiti osobno, samo raspljavamo :)

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.650
Odg: Svinjsko meso - pomoc oko upotrebe
« Odgovor #19 poslato: Novembar 30, 2015, 07:50:37 pre podne »
Ja ne znam odakle vama ideja da se ovde neko ljuti ili raspravlja...pricamo normalno i konstruktivno.
Patrice, a jesi ti to informaciju saznao iz prve ruke , da si sedeo sa njima i pricao? Jel ga jedu svaki dan u dijeti kao izvor mesa? Kada i koliko jedu svinjetinu? Sta mislis jesu li na hemiji? :-)
@Bojane
Ako ti zelis da cujes da je svinjski but zdrav izvor proteina, nazalost to neces cuti od mene... da je ukusan , to jeste i u tome je cela poenta price.  Ali to je samo moje misljenje, ja jedem svinjetinu ali za praznike , slave itd ostalo je sve pile,krava,tuna,jaja... niko se ovde ne hrani cisto, apsolutno cisto,,postoje i cheat mealovi i kada coveku pukne film na dijeti itd... dodaj tu u regularnu ishranu i svinju i na konju si... i glupo je vise da postavljate ovakva pitanja ako zelite da cujete odredjene odgovore... brate jedi sta hoces , na podforumu ishrana imas jelovnike, kako ljudi prave dijete, ako ti se ne svidja niko nikog ovde ne tera, cak evo moje najiskrenije misljenje je da sam u tvojoj poziciji da mogu povoljno da nabavim svinjetinu ja bih to uradio...


Van mreže Patrik1229

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Odg: Svinjsko meso - pomoc oko upotrebe
« Odgovor #20 poslato: Novembar 30, 2015, 08:00:17 pre podne »
Informaciju sam saznao od jednoga od njih iz prve ruke, to da ga jedu svaki dan nebi rekao ali daga pojedu 3 puta sedmicno da. A ovo da su na hemiji nebi htio govoriti jer ja dok nekoga ne vidim sa iglom u guzici necu nista govoriti.

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Svinjsko meso - pomoc oko upotrebe
« Odgovor #21 poslato: Novembar 30, 2015, 09:06:19 pre podne »
Pirate opet ti kazem daj nesto konstruktivno
 Meni ne moras govoriti gde su jelovnici a trans masti nisu isto sto i zasicene. Trla baba lan i tako vec pet godina.

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.650
Odg: Svinjsko meso - pomoc oko upotrebe
« Odgovor #22 poslato: Novembar 30, 2015, 09:23:00 pre podne »
Trans masti su podjednako nepotrebne kao i nezasicene al ajde... ako neko vidi toliko veliki benefit od toga , to je super... uostalom zlatno pravilo glasi da svako treba da nadje sta njemu odgovara...

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Svinjsko meso - pomoc oko upotrebe
« Odgovor #23 poslato: Novembar 30, 2015, 09:26:12 pre podne »
Posto sam ja iz Hrvatske te pratim jako puno hrvatske bodybuildibuildere mogu reci da od njoh svih niti jedan nije rekao nista protiv svinjskog buta vec ga naprotiv jako hvale i zagovaraju. A sad koji su to.. Marko Barić (fitness prvak Hrvatske i Europe 2014), Tomislav Gustin ( licencirani fitness trener) te Sandi Imerovic za kojeg bi trebali znati jer je ove godine osvojio zlato na svijetskom prvenstvu. Tako da ako ovi momci kazu za svinjski but da je odlicna namirnica koju se treba ubaciti u prehranu, stati cu na njihovu stranu. ekipa nemojte ovo shvatiti osobno, samo raspljavamo :)

naravno
samo sto ti oni na svaku daljni korak koji zelis saznati vise o celoj prici,posalju broj ziro racuna u inbox,pa mozes da nastavis komunikacijaju sa njima
u ostlam
da FOTOGARFIJE govore dovoljno
bilo bi lepo da ti stavis svoju fotografiju,a ne da pricas o fotografijima ljudi KOJE NE POZNAJES niti ces ih ikada upoznati
to sto ih ti pratis negde na FB ili slicno,ne znaci aposlutno nista ,cak sta vise.
Verovatno ce u nekom trenutku pricai i o naturlazimu jer je to naravno,finacijski vise nego povljno,ali to nije tema

tema je da TI koji pricas o tome,postovis svoje slike i opovrgnes

Citat
U cemu je poanta da ja tu stavljam sliku? Zasto se tu sve opce mjeri izgledom a ne znanjem i iskustvom.. Nije da sam to ja osmislio ali iskustvo poznatih bodybuildera pa i mojeg osobnog je da svinjsko meso ako se nalazi u prehrani na nikakav nacin skodi rezultatima

pa poenta je da neko ko prica o tome kao da je Mr O onda leo i dokaze
Stvar je jednostavna.
Ti kazes da verujes toj ekipi koju si nabrojao,a ja ti kazem da znas 4% od onoga i da serviraju ono sto ZELIS ti i takvi kao ti da cujes.
Na svaki daljnji korak-imas ziro racun.
Ali ti ako si toliko sturcan,kako kazes da jesi,onda verovatno i ne moras nista da placas nikome,ali onda i rezulatati onoga sto si "provalio" kod njih,moraju biti fanstaicni.
Stvar je jednostavna. Postavis svoje slike od onoga sto si ti naucio od njih i to je to.. ;D
« Poslednja izmena: Novembar 30, 2015, 09:57:13 pre podne Pedja_Petrovic »

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Svinjsko meso - pomoc oko upotrebe
« Odgovor #24 poslato: Novembar 30, 2015, 09:30:05 pre podne »
Ne brate, ovamo se pljuju knjige sa boiohemije i difa da su stare, a isto se i ovde radi. Napredak od 2010 do danas koji je?

ovo se naravno odnosis na mene,pa moram i da odgor
pa ok
moze neki rezulatati
nemoj mi stavljati neke ljude koji su do jucer jeli bureke i na BILO KAKVO promenu ishrane ce regavoati sto  je logicno i normalno
Pricamo o adekvatnim rezultatima kod upotrebe svinjskog mesa u body budilginu
Ponavljam
necemos e hvatati za tu i tamo PO NEKOG pojedinca koji je promenom nacina ishrane koja je bila DNO,presao na nesto malo kvalitetnije i odrazulilo se na pobljasnje opste fizicke/kondicione sposobnosti
Tu se prica zavrsava
Ukoliko neko zeli da se bavi rekretavino,(kao sto neko iznad gore rece),naranvo da nema potrebe da se optrecuje sa nekim DOBRO POZNATIM i utvrdjenim cinjenicima itd,
ali ako neko i zeli rezulatate,onda sigurno GLUPOSTI nemaju messta ,osim pricanja u komericjalne svrhe (novac) ili ako nisi na hemiji 2-3 godine,sa skoro pa  istim ili slcnim rezuatatima (gore/dole)

STRUKTURA BELANcEVINA SVINJETINE VRLO JE SLIcNA ONOJ U LJUDSKOM MESU, zbog toga je pri probavi obrambeni crevni sistem ne prepoznaje kao strano telo, te lako kroz crevne zidove prolazi u limfu i krv zajedno sa bjelancevnina produktima truljenja i toksinima (otrovima). To se dogadja brze i lakse nego s bilo kojim drugim zivotinjskim ili biljnim belancevinama.

SVINJETINA SADRŽI JEDNU BELANCEVINU koja na osnovi svoje strukture ima vrlo visoku stopu raspadanja (truljenja). Vrlo brzo prelazi u gnjilost. Tako nastali produkti truljenja znatno optereCuju creva, limfu, krv, jetra i sve organe za izlučivanje i odlaganje toksina.


SVINJSKO MESO IMA VISOK SADRZAJ MASTI koje se nalaze u svim stanicama a ne samo u takozvanim masnim stanicama kao kod janjetine ili junetine ILI PILETIE!!.


VISOK SADRZAJ KOLESTERINA, najveCi je u svinjskom mesu. Kolesterin u ljudskom telu ima razlicite zadatke, npr., izgradnju stanicnih opni i prenosa masti ali zto je previse, previse je!


VEZIVNA TKIVA su narocito izlozena negativnom delovanju jedenja svinjetine. Vezivno tkivo ima zadatak da organizam kao celinu drži na okupu. Voda se u vezivnom tkivu zadrzava u spoju malih molekula koje najcesce sadrže sumpor.
 sto je više spojeva u vezivnom tkivu utoliko vise se nakuplja voda pa je tkivo natecenije. Buduci da svinjetina ima visok postotak sumpora, koristenjem svinjskog mesa se velik dio ovih sumpornih spojeva odlaze u vezivnom tkivu (tetive i hrskavice). Time se vezivno tkivo poput sundjera puni vodom a kod redovne upotrebe svinjetine doslovno natice.


SLUZAVE supstance svinjskog mesa taloze se u zilama, tetivama i hrskavicama sistema za kretanje. Koristenjem svinjetine, ove supstance vezivnog tkiva postaju u neku ruku sluzave, mekane i manje otporne. Posledica je da se zile lakse istesu, tetive ne mogu izdrzati opterecenje a hrskavice dozivljavaju DEGENERCIJU (potrose se). Tako nastaju tipicna oboljenja kao reuma, artritis, artroza, octećenja hrskavicnih spojeva…


HORMON RASTA koji se u velikoj kolicini nalazi u svinjskom mesu i koji ne deluje samo na pojacani rast mladih do puberteta, nego je aktivan i kod odraslih, posesuje upale, bujanje itd. Buduci da potiče sve procese rasta, potice i rast stanica raka. Zakrcenjem vezivnog tkiva sudeluje neosporno kao uzrocnik u nastanku raka a porastom hormona ubrzava njegov razvoj. (naravno,postoje farme i privatnici koji ne trentiraju uzgoj svinja sa hromonom rasta,ali to ne menja nista od gore navedenog)


HISTAMIN se u svinjetini nalazi u visokoj koncentraciji. Njegova koncentracija je najveca u usporedbi sa drugim zivotinjama za klanje.
Histamin je pak najjači izazivač alergijskih reakcija uoopste Tello koje se hrani svinjskim mesom je zbog visoke kolicine histamina manje otporno na stres pa je zbog toga sklonije cirevima na zelucu, srčcnim aritmijama i infarktima. Svinjetina zbog histamina pospesuje i kozne alergije kao urticarija, neurodermatitis i peludna hunjavica.


Toksini iz svinjskoga mesa ometaju rad nervnog sistema, a time i druge funkcije organizma.


Svinjetina je najveći limfni opterecivac koji se testom može obuhvatiti.

Svinjetina opterecuje limfni sistem još 4 ned nakon jela. Svinje iz masovnog uzgoja sadrze najvecu kolicinu ADRENALINA i izlucuju ga direktno u krv.

Prijatnoi!!

 
« Poslednja izmena: Novembar 30, 2015, 09:59:52 pre podne Pedja_Petrovic »

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Svinjsko meso - pomoc oko upotrebe
« Odgovor #25 poslato: Novembar 30, 2015, 09:52:18 pre podne »
Ne dirajte Bukasu masti, tu je slab!!!

Licno
2005 god na Balkasnkom prvestvu u grckoj sam izasao nakon 8 ned keto dijete
rezulatati su dobro znani i svako ko me poznaje zna veoma dobro sta LICNO MISLIM o mastima i koliki sam zagovornik,jer sam to PRVI uradio kod nas
ali neke stvari,moraju imati podlogu u vidu rezulatata i to je to..

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.650
Odg: Svinjsko meso - pomoc oko upotrebe
« Odgovor #26 poslato: Novembar 30, 2015, 11:04:45 pre podne »
Eto i "malo" strucnog objasnjenja...

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Svinjsko meso - pomoc oko upotrebe
« Odgovor #27 poslato: Novembar 30, 2015, 11:38:57 pre podne »
Uopste nije bilo reci o prokletom svinjskom mesu nego o zasicenim mastima!!!

Svinjsko meso nije toliko dobro zvog svojih vrednosti, ak profilu itd, sto je Pedja i naveo gore, a ne zbog zasicenih masti. I to je bila poenta, a to sto si Pirate slep kod ociju i treba ti neko drugi da ti stane iza lefja, to je druga stvar, jer sam tesko da bilo sta mozes pametno da napises.

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Svinjsko meso - pomoc oko upotrebe
« Odgovor #28 poslato: Novembar 30, 2015, 11:41:16 pre podne »
Trans masti su podjednako nepotrebne kao i nezasicene al ajde... ako neko vidi toliko veliki benefit od toga , to je super... uostalom zlatno pravilo glasi da svako treba da nadje sta njemu odgovara...

Ovde je sve receno koliko veze nemas o zivotu.

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Svinjsko meso - pomoc oko upotrebe
« Odgovor #29 poslato: Novembar 30, 2015, 11:42:12 pre podne »
Eto i "malo" strucnog objasnjenja...

A onda i ovde kako nemas pojma, nego cekas da neko napise sta tebi prija, a pojma nemas zasto sam i skocio, jer smaras sa tim zasicenim mastima i onda izvrnes pricu al ok.