Decembar 24, 2024, 12:36:06 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.428 poruka u 18.767 tema - 20.981 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Plan ishrane i treninga?! POMOC  (Pročitano 2647 puta)

Van mreže SmizlaRizla

  • Član
  • *
  • Poruke: 3
Plan ishrane i treninga?! POMOC
« poslato: Novembar 15, 2015, 07:47:04 posle podne »
Postoji li neko voljan da me uputi gde, sta, kako, da dodjem do plana/programa ishrane i treninga, eventualno da prodiskutujemo o tome i mojim zeljama?! Za sad jedem sve, na avataru je moja fotografija i sve zelim je povecanje misicne mase, nikakvo zatezanje i slicno.. Hvala  :D
Sačuvana

Van mreže Milan Valjevic

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 645
  • VIP Member
Odg: Plan ishrane i treninga?! POMOC
« Odgovor #1 poslato: Novembar 15, 2015, 08:04:32 posle podne »
za pocetak napisi nesto vise o sebi,eto napisi kako izgleda tvoj jelovnik da znamo sta treba da se koriguje,sta da se doda,oduzme...zatim napisi kako treniras..to je sonovno pa da ti se daju dalje smernice
Sačuvana
KO SME TAJ MOŽE. KO NE ZNA ZA STRAH TAJ IDE NAPRED !!!

Van mreže VOJA.S

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.105
Odg: Plan ishrane i treninga?! POMOC
« Odgovor #2 poslato: Novembar 15, 2015, 08:10:11 posle podne »
Citat: SmizlaRizla  Novembar 15, 2015, 07:47:04 posle podne
Postoji li neko voljan da me uputi gde, sta, kako, da dodjem do plana/programa ishrane i treninga, eventualno da prodiskutujemo o tome i mojim zeljama?! Za sad jedem sve, na avataru je moja fotografija i sve zelim je povecanje misicne mase, nikakvo zatezanje i slicno.. Hvala  :D
Pa Smizloo rekoh ti malopre da moramo da pocnemo od necega, kao sto Milan rece, malo vise informacija, nacin zivota,navike... :D
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »