Novembar 27, 2024, 12:32:14 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.383 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: Decabol+test depo  (Pročitano 18186 puta)

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Decabol+test depo
« Odgovor #15 poslato: Novembar 14, 2015, 12:59:40 pre podne »
trenutno ne racunam nista :) sad nabacujem sto vise mesa mogu na sebe nezavisno od kvaliteta da bih povukao 300 u decembru xd ali kad racunam racunam sve... imam neku excell tabelu unesem koliko sam cega pojeo i izbaci mi tacno p m uh kao myfitnesspal samo offline xd
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže -=Deki=-

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 138
Odg: Decabol+test depo
« Odgovor #16 poslato: Novembar 14, 2015, 01:12:22 pre podne »
Jebem li ga,meni davno jedan covek rekao sa ovog foruma da ne treba da racunam u dnevni unos proteina proteine iz povrca,namernica orasastih plodova,itd..Samo meso,riba,wey..Sad jbg..
Limit in the sky!

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Decabol+test depo
« Odgovor #17 poslato: Novembar 14, 2015, 01:14:15 pre podne »
svako radi kako mu odgovara :) bitno je da menjas stalno sa jednog na drugo :)
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže -=Deki=-

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 138
Odg: Decabol+test depo
« Odgovor #18 poslato: Novembar 14, 2015, 01:19:40 pre podne »
Jel dolazi u obzir i zenska populacija u vezi menjanja??  ;D
Limit in the sky!

Van mreže Luli Abazovic2

  • Član
  • *
  • Poruke: 12
Odg: Decabol+test depo
« Odgovor #19 poslato: Novembar 14, 2015, 11:34:44 pre podne »
pa ako se tako sve racuna onda i u povrcu ima uh ;D

Van mreže baki0707

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 291
Odg: Decabol+test depo
« Odgovor #20 poslato: Novembar 14, 2015, 11:41:46 pre podne »
pa ako se tako sve racuna onda i u povrcu ima uh ;D

Sad si lupio i ostao ziv😂

Van mreže Luli Abazovic2

  • Član
  • *
  • Poruke: 12
Odg: Decabol+test depo
« Odgovor #21 poslato: Novembar 14, 2015, 11:53:33 pre podne »
pa ako se tako sve racuna onda i u povrcu ima uh ;D

Sad si lupio i ostao ziv😂

Narano da sam lupio i osto ziv  nemoj te brojat uh iz povrca :)


Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.354
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Decabol+test depo
« Odgovor #22 poslato: Novembar 14, 2015, 01:05:04 posle podne »
Jebem li ga,meni davno jedan covek rekao sa ovog foruma da ne treba da racunam u dnevni unos proteina proteine iz povrca,namernica orasastih plodova,itd..Samo meso,riba,wey..Sad jbg..

tako i treba da nastavis i radis
da ne ulazimo u polemiku oko nepotpunog ak lanca i takvim namirnicama itd itd

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Decabol+test depo
« Odgovor #23 poslato: Novembar 14, 2015, 02:15:42 posle podne »
Zeljko ima sasvim dovoljno prot i bez racunjanja iz ostalih namirnica, tako da je istatak samo dadatne kcal. Mnogo lakse za kontrolu svega kad se drzis racunjanja prot iz standardnih izvora. A da ti prot iz povrca, zitarica ne znace nista, davno ispricana prica.

Van mreže -=Deki=-

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 138
Odg: Decabol+test depo
« Odgovor #24 poslato: Novembar 14, 2015, 03:00:04 posle podne »
Jebem li ga,meni davno jedan covek rekao sa ovog foruma da ne treba da racunam u dnevni unos proteina proteine iz povrca,namernica orasastih plodova,itd..Samo meso,riba,wey..Sad jbg..

tako i treba da nastavis i radis
da ne ulazimo u polemiku oko nepotpunog ak lanca i takvim namirnicama itd itd

Ziv bio Pedja!
Limit in the sky!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.354
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Decabol+test depo
« Odgovor #25 poslato: Novembar 14, 2015, 03:05:55 posle podne »
Zeljko ima sasvim dovoljno prot i bez racunjanja iz ostalih namirnica, tako da je istatak samo dadatne kcal. Mnogo lakse za kontrolu svega kad se drzis racunjanja prot iz standardnih izvora. A da ti prot iz povrca, zitarica ne znace nista, davno ispricana prica.

bravo
al aj"d ti to objasni..

Van mreže Dominikanac

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.624
  • No pain, no gain!!
Odg: Decabol+test depo
« Odgovor #26 poslato: Novembar 14, 2015, 03:06:25 posle podne »
I veliki porastao :)
Sunce koje przi ko da kaze da izdrzim, vetar muzika za usi, ritam kisa koja pljusti

Van mreže _Stefan

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 65
Odg: Decabol+test depo
« Odgovor #27 poslato: Decembar 10, 2015, 08:48:30 posle podne »
Pozdrav svima, voleo bih da cujem Vasa misljenja o ishrani i prvom ciklusu. Sto se tice treniranja, 4 godine treniram redovno u teretani bez pauza.

Da li je ovo previse za prvi ciklus:
Decadurin 200mg 10 nedelja i testosteron enanthate 250mg 12 nedelja - Gep firma. Da li je neko imao iskustva sa Gep firmom?

Ishrana bi izgledala ovako:
1. Obrok - 5 jaja + 100 grama ovsenih (6h :30min)
2. Obrok - 250 gr mesa + salata + omega 3 + vitamini (oko pola 10 - 10)
3. Obrok - 250 gr mesa + 100 gr pirinca (13:30)
4.Obrok  - 250 gr mesa + 100 gr pirinca + salata (16:30)
pre treninga 10gr bcaa
trening
Posle treninga whey + bcaa 10 gr
5.Obrok - 250 gr mesa + 100 gr pirinca + salata
6. Obrok - whey+omega 3 - ( da li je lose ubaciti ovsene jer je ovo obrok pre spavanja?).

Trenutna kilaza je 93 kg, hteo bih da napredujem i da "nabacim" sto kvalitetniju misicnu masu. Svaki komentar je dobrodosao

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.354
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Decabol+test depo
« Odgovor #28 poslato: Decembar 11, 2015, 06:26:01 pre podne »
Pozdrav svima, voleo bih da cujem Vasa misljenja o ishrani i prvom ciklusu. Sto se tice treniranja, 4 godine treniram redovno u teretani bez pauza.

Da li je ovo previse za prvi ciklus:
Decadurin 200mg 10 nedelja i testosteron enanthate 250mg 12 nedelja - Gep firma. Da li je neko imao iskustva sa Gep firmom?

Ishrana bi izgledala ovako:
1. Obrok - 5 jaja + 100 grama ovsenih (6h :30min)
2. Obrok - 250 gr mesa + salata + omega 3 + vitamini (oko pola 10 - 10)
3. Obrok - 250 gr mesa + 100 gr pirinca (13:30)
4.Obrok  - 250 gr mesa + 100 gr pirinca + salata (16:30)
pre treninga 10gr bcaa
trening
Posle treninga whey + bcaa 10 gr
5.Obrok - 250 gr mesa + 100 gr pirinca + salata
6. Obrok - whey+omega 3 - ( da li je lose ubaciti ovsene jer je ovo obrok pre spavanja?).

Trenutna kilaza je 93 kg, hteo bih da napredujem i da "nabacim" sto kvalitetniju misicnu masu. Svaki komentar je dobrodosao


Ishrana odlicna

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: Decabol+test depo
« Odgovor #29 poslato: Decembar 11, 2015, 07:23:01 pre podne »
Peđa ti iskomentarisao iskusno samo ishranu :D....Za firmu nikada nisam čuo, ne znam da li znaš da i jedno i drugo možeš da kupiš u apoteci, ukoliko si iz Srb. Ali ako već ideš depo, bolje Galenika, a deku imamo Organon, nažalost na našem tržištu samo 50 mg/ml. Ciklus kao ciklus nije loš, s tim da bi voleo da pojasniš zašto te dve komponente, pretpostavljam da je snaga cilj.
Lično od 19-orsa najviše volim npp, zato što je odličan i na dijetama, pa se stiče utisak punoće neke, ali i dugi estar svakako radi posao, samo moraš biti pažljiv sa dijetom. U tom slučaju je 200mg dovoljno nedeljno i onda si u zbiru na nekih skoro pola grama. Naravno većina ljudi će ti reći da je onda bolje da ideš 500mg testa e solo, jer ćeš bolje na taj način upoznati sebe i osetljivost na e2 i nećeš se u budućnosti tripovati da li ti trebaju AI ili ne. Što je jako individualno i zato je to bolja opcija...
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.