Decabol+test depo

[Luli Abazovic2]

Pozzzz da vidimo vasa misljenja ,  prvi ciklus 
visina :175
tezina 80kg

ishrana 400gr. proteina 500gr.UH 50-100gr masti
suplementi: whey ,Bcaa ,glutamin,creatin ,beta-elanin,
dextroza.

Decabol(deca durabolin)200mg NASpharma

testosteron depo 250mg
1-10 sedmica deca durabolin 200mg
1-12 sedmica test depo 500mg   prvi je cikus  kad sam imao
17god uzimao sam dinabol solo  a sad imam 26god greske se dogadaju

[boris davidovich]

400gr. proteina?Jesam li ja to dobro video/razumeo?

[Luli Abazovic2]

400gr. proteina?Jesam li ja to dobro video/razumeo?

       da 400gr. P.   1kg piletine =200gr p.  whey 100 gr. kazein 100 gr jel problem neki

[@nTr@x4Fun]

Hranu ostavi isto a prah smanji po 50gr za oba.Mada mogao bi da krenes i sa 3gr proteina/kg tt pa kasnije da dignes,taman da krenu lekovi da deluju
Supsi ok,hemija ok.Mada za prvu kuru isao bih solo test da vidis kako reagujes na lek,sa tom kolicinom hrane ima da rastes  to je sigurno.

[Bulldozer]

400gr. proteina?Jesam li ja to dobro video/razumeo?

       da 400gr. P.   1kg piletine =200gr p.  whey 100 gr. kazein 100 gr jel problem neki

Na 100gr praha (whey ili kazein) nema 100gr proteina. Ako tako racunas onda ti je losa racunica, ne znam koje koristis, procitaj na kutiji sastav.

Inace ja isto ovako nesto planiram, ali za drugu kuru.
Srecno.

[Luli Abazovic2]

400gr. proteina?Jesam li ja to dobro video/razumeo?

       da 400gr. P.   1kg piletine =200gr p.  whey 100 gr. kazein 100 gr jel problem neki

Na 100gr praha (whey ili kazein) nema 100gr proteina. Ako tako racunas onda ti je losa racunica, ne znam koje koristis, procitaj na kutiji sastav.

Inace ja isto ovako nesto planiram, ali za drugu kuru.
Srecno. NE neracunam tako u pitanju je whey gold na u jednoj mjernici ima 25gr proteina  ukupno iz praha uzimam 200 gr. p uglavom to izade  oko 400grama prot  tako da ih jos mogu dignut uz jaja  za bar  50 gr

[Bulldozer]

Malo je 400gr proteina dnevno pa ima potrebe podici to na 450 uz jaja?

[Luli Abazovic2]

pa zasto da ne   

[Dominikanac]

Ma da, digni na 500!!! Daj bre... Zna se sta sed desava sa viskom proteina,  a neko od 80kg ugradi 400gr proteina, znas kad samo u snovima.. Nema te hemije koja ce mu pomoci!

[@nTr@x4Fun]

Ma da, digni na 500!!! Daj bre... Zna se sta sed desava sa viskom proteina,  a neko od 80kg ugradi 400gr proteina, znas kad samo u snovima.. Nema te hemije koja ce mu pomoci!

Lepo sam ja rekao sinoc da smanji na 3gr.Bas iz tog razloga sto ima 80kg.

[Luli Abazovic2]

Ma da, digni na 500!!! Daj bre... Zna se sta sed desava sa viskom proteina,  a neko od 80kg ugradi 400gr proteina, znas kad samo u snovima.. Nema te hemije koja ce mu pomoci!   


 Nema to nikakve veze sa snovima(ili zanosenjem) 500 nisam ni mislio  uzimat   govorio sam o 400 do 450  iz sejkova uzimam 150 do

200 zbog posla 

[Bulldozer]

Na 80kg unositi 400gr proteina dnevno izadje 5gr po kg tt, a realno dovoljno ti je i 2, ajd nek je i 3gr ako mislis da ima potrebe, ali 5...
Zanima me kako pojedes 1kg belog, posto kazes da toliko praska moras da unosis zbog posla, pa cenim da na poslu ne mozes da jedes, pa onda cugas whey i kazein. Ako radis 8 sati dnevno i isto toliko spavas, onda ti ostane 8 sati "slobodno", u to treba uracunati i trening, ostale obaveze itd, tako da ti imas svega nekoliko sati prostora da sabijes kilu beline, na koju to foru? A gde su jos hidrati i masti.

[Luli Abazovic2]

Kolicinski hrane je puno imam 7 do 8obroka  sve obroke spremam prija na dan ,  masti
 unosim iskljucivo iz Omege   UH unosim iz rize  rizke ,pahuljica ,
kronpira i dexa  sto se tice satiranja  hrane  ustajem u 4ujutro sto se tice ostali obaveza nemam osim posla a trening traje 45 minuta a teretana je udaljena  100metara od kuce  al et smanjicemo  na  3gr. po kg

[eXe]

ja na 115kg unesem 300gr proteina racunajuci sve proteine znaci i iz pirinca i iz ovsenih (iz mesa/wheyija/jaja oko 230-250)

[-=Deki=-]

cudo racunas proteine i iz pirinca i ovsenih??