EFIKASNOST SUPLEMENTACIJE BETA ALANINOM U ODNOSU NA VRSTU AEROBNIH AKTIVNOSTI
U poslednje vreme beta alanin kao suplement doživeo je par respektabilnijih kritika. Iako bi mnogi posumnjali na neku teoriju zavere konkurentnih farmaceutskih kompanija koje spremaju da predstave novi suplement, pravi razlog za u najmanju ruku neuzbudljive novosti u vezi sa ovim suplementom jesu rezultati istraživanja povezanosti beta alanina - BA i vrste aerobne aktivnosti.
Jedna zanimljiva studija je ponudila zaključak da bi trebalo da odaberete optimalnu kratkotrajnu aktivnost visokog intenziteta – HIIT ako mislite da dobijete koristi od unosa BA suplementacije.
Studija izvedena u Švajcarskoj tvrdi da su koristi koje se pripisuju uzimanju BA danas prepumpane.
Šta su istraživači izveli:
Istraživači su želeli da ispitaju uticaj BA suplementacije na performanse prilikom aerobnih aktivnosti, pa su njihove hipoteze bile:....
NASTAVAK teksta o
BETA ALANINU i uticaju na kardio performanse,procitajte na nasem
BLOGU,kliko na link:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2015/11/beta-alanin-i-kardio-trening.html
