Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.

[AcoBB]

Radi se... 86kg, masa jos nekih 6ned.

[AcoBB]

Prije svega pozdrav svima... Da se i ja javim nakon duzeg vremena, radi se..

Zavrsena masa sa nekih 86kg na mojih 174-175,mislim da nikad veci nisam bio. Bio sam dosta visoko sa UH kroz cijelu masu, kcal blize 4k, zadnjih mjesc ipo sve je bilo dosta opustenije, ali mislim da sve u svemu nije lose ispalo. Koliko toliko sam zadovoljan, al znam da to moze puno bolje i potrudit cu se da iduca bude. Od sutra krece dijeta, prvi tjedan-dva deficit lagani, nakon toga rotacije, i zavrsiti s ketom. Evo fotki, volio bi cuti vase komentare na formu, btw. tek za 2mj punim 17

http://imgur.com/a/GZDVr (ALBUM)

[Pedja_Petrovic]

Prije svega pozdrav svima... Da se i ja javim nakon duzeg vremena, radi se..

Zavrsena masa sa nekih 86kg na mojih 174-175,mislim da nikad veci nisam bio. Bio sam dosta visoko sa UH kroz cijelu masu, kcal blize 4k, zadnjih mjesc ipo sve je bilo dosta opustenije, ali mislim da sve u svemu nije lose ispalo. Koliko toliko sam zadovoljan, al znam da to moze puno bolje i potrudit cu se da iduca bude. Od sutra krece dijeta, prvi tjedan-dva deficit lagani, nakon toga rotacije, i zavrsiti s ketom. Evo fotki, volio bi cuti vase komentare na formu, btw. tek za 2mj punim 17

http://imgur.com/a/GZDVr (ALBUM)

samo napred
podrska

[VOJA.S]

Svaka cast drug, samo gazi.
Nadam se i da noge napreduju

[SlobodanS]

Odlicno brate,nismo se dugo culi,prijatno si me iznenadio.

Samo napred!

[AcoBB]

Ekipa, hvala puno svima... Samo kazem Boze zdravlja, za ostalo cemo se pobrinuti 

[Marvox]

Svaka cast!!

[AcoBB]

Cao svima, bio bi red da se i ja javim nakon više od pola godine...  Nakon zavrsene dijete iza 6mj, hrana je bila ugl. čista, ali je i gluposti svakodnevno i pristup je bio dosta opušteniji i nisam vagao apsolutno ništa, u treningu sam bio konstantno. Krajem 9mj. odlucio sam se spremati za narednu sezonu,kategorija juniori. Plan je 5mj. drzavno prvenstvo pa nakon toga 11mj. Maxximum Open Slo. Krenuo sam u pripreme pred 20ak dana sa Antonijem Furicem,pakujemo još negdje do kraja Januara,zagrizo sam sad maksimalno, na meni je da slušam i radim, samo Boze zdravlja i siguran sam da rezultat neće izostati. 
Evo nekih slika od pred 2 nedelje početne faze,oko 83kg,175 sam visok.: https://imgur.com/a/1kk0O

I evo još nekih slikica od večeras i pred par dana, svijetlo nije baš neko, ali čisto da se vidi koliko toliko, biti će uskoro boljih: https://imgur.com/a/GQKoJ

I za kraj, jedna usporedna ledja 6/2015 i 11/2017 
https://imgur.com/a/sXi5u

[AcoBB]

Evo par novih,svetlo katastrofa ali nema veze  ..Kilaza oko 85kg,jos puno posla do drzavnog

[lesa29]

Dobar, dobar 
PS Može li od Baje-Placu nekad i bogati 

[Stevan Čerubdžić]

Dobar, dobar 
PS Može li od Baje-Placu nekad i bogati 

Ahahahaha to sam i ja pomislio kad mi se javio na fb pre 2-3 godine, isti su 😂😂😂
Ontopic
Odlicno Aco bice to dobra prica

[AcoBB]

Hvala ljudi

@lesa - tu bi mogao uzet za slobodni pozing na drzavnom hahaha 

[lesa29]

Hvala ljudi

@lesa - tu bi mogao uzet za slobodni pozing na drzavnom hahaha 

To, to nema greske

[Pedja_Petrovic]

Postavka je tu
samo napred

[AcoBB]

Postavka je tu
samo napred

Hvala puno Pedja!