Predstavljanje - Aleksandar - ishrana,suplementacija, trenutna forma.

[trevor]

Druzes kidas, pogotovo za svoje godine.

[AcoBB]

Vrh brate,samo lagano i istrajno..

Hvala buraz, samo jako! 

Druzes kidas, pogotovo za svoje godine.

Hvala druze, 16g, dosta rano sam usao u svijet BB-a i prihvatio ga kao nacin zivota, planove imam velike, samo nek Bog da zdravlja. 
 

[trevor]

Tako je, samo napred

[AcoBB]

14.9nove slike forme - oko 84kg,visok 177, masa još nekih otp 2mj,zavisi od situacije, slike sam stavio da se odma vide, ako je prevelik post, budem editao samo u link albuma imgura, nadam se da ne smeta ovako.

[Stevan Čerubdžić]

Jako jako dobar progres. Postavi i one snimke cucnja slobodno.

[Janethor]

Super gradja za tvoje godine, gledao sam slicice jos ranije, ovo vec polako postaje impresivno samo nastavi.

PS Je l' ti je to Gorilla Wear majica ?

[AcoBB]

Hvala ekipa ! .
@Stevan, budem za tj-dva cucanj snimio 130x5-6, trebalo bi ici fino

@Janethor, je,je Gorilla Wear, imam ih par, samo se ova malo ogulila

[AcoBB]

Leđa danas, moja najdraza skupina  , nakon punjenja 1k hidrata i obaranja uh sa 450 na 200 nakon toga, ponovo dizanje uh postepeno, masa se nastavlja jos jedno 2 i pol mj. - kilaza nesto iznad 83.

[VOJA.S]

Samo napred,dobro je ovo...
1k uh za punjenje?

[AcoBB]

Nesto od sinoc nakon treninga leđa...

[Цветко]

Odlicann!

[AcoBB]

Odlicann!

Hvala! Guramo dalje, samo jako! 

[AcoBB]

https://youtu.be/lEaZoBi5UE0

Kratki video danas s treninga nogu, 5 il 6-ta serija čunja, 132,5kg x 7, htio sam probati 150x1, al nije bilo nikoga u gymu, nisam htio bez spotera, mada mislim da ide to fino. Kilaza oko 85kg, jos neko vrijeme na masi. Slijedeci video ce biti iznad 150 

[SlobodanS]

https://youtu.be/lEaZoBi5UE0

Kratki video danas s treninga nogu, 5 il 6-ta serija čunja, 132,5kg x 7, htio sam probati 150x1, al nije bilo nikoga u gymu, nisam htio bez spotera, mada mislim da ide to fino. Kilaza oko 85kg, jos neko vrijeme na masi. Slijedeci video ce biti iznad 150 

Odlicno brate samo guraj..

[Stevan Čerubdžić]

Ovaj momak je primer kako bi njegovi vrsnjaci a i stariji trebali da se ponasaju i u gymu i van nje.
Odlican brate, samo guraj napred.