Februar 23, 2025, 07:16:53 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.496 poruka u 18.773 tema - 20.980 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 6

Autor Tema: Zasto zasićene masti na primeru Bukasovog jelovnika  (Pročitano 15883 puta)

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Zasto zasićene masti na primeru Bukasovog jelovnika
« poslato: Septembar 26, 2015, 12:27:04 pre podne »
5 jaja, 50g feta, 50g a la kajmak, kasikica maslinovo
150g meso 100g brazilskog - greska, proliv. Selen poterao
150g meso, 180g pirinac
150g meso, 180g pirinac
150g meso, 150g a la kajmak
10 pmega 3, 100g a la kajmak sa dve merice kazeina, 20 ml maslinovo

Malo preterao sa kajmakom danas :)
Sačuvana

Van mreže Перун

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 222
Odg: Zasto zasićene masti na primeru Bukasovog jelovnika
« Odgovor #1 poslato: Septembar 26, 2015, 01:04:46 pre podne »
Masti iz kajmaka racunas u dnevni unos masti ili ne?
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Zasto zasićene masti na primeru Bukasovog jelovnika
« Odgovor #2 poslato: Septembar 26, 2015, 08:03:23 pre podne »
Naravno
Sačuvana

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.693
Odg: Zasto zasićene masti na primeru Bukasovog jelovnika
« Odgovor #3 poslato: Septembar 26, 2015, 02:31:33 posle podne »
pa jel imas koristi od masti iz kajmaka ? zar te masti neces deponovati u masti ? :)
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Zasto zasićene masti na primeru Bukasovog jelovnika
« Odgovor #4 poslato: Septembar 26, 2015, 05:38:13 posle podne »
A zasto bi? Sta fali mlecnoj masti?
Sačuvana

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.693
Odg: Zasto zasićene masti na primeru Bukasovog jelovnika
« Odgovor #5 poslato: Septembar 26, 2015, 07:38:17 posle podne »
Zasicena mast... koliko sam obavesten, nije najpozeljnija. Mislim ako si na rigoroznoj dijeti... valjda je poenta unositi nezasicene?
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Zasto zasićene masti na primeru Bukasovog jelovnika
« Odgovor #6 poslato: Septembar 26, 2015, 08:29:05 posle podne »
Zasicene masti su itekako pozeljne. To su stariji mitovi. Mlecna madt puna cla. Inace majcino mleko ima 60% zasicene masti.
Sačuvana

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: Zasto zasićene masti na primeru Bukasovog jelovnika
« Odgovor #7 poslato: Septembar 26, 2015, 08:47:54 posle podne »
Praistorija
Sačuvana
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Zasto zasićene masti na primeru Bukasovog jelovnika
« Odgovor #8 poslato: Septembar 26, 2015, 09:08:40 posle podne »
Sačuvana

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.693
Odg: Zasto zasićene masti na primeru Bukasovog jelovnika
« Odgovor #9 poslato: Septembar 26, 2015, 09:42:40 posle podne »
Koje onda izvore koristiti i koliko ?
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Zasto zasićene masti na primeru Bukasovog jelovnika
« Odgovor #10 poslato: Septembar 26, 2015, 09:49:14 posle podne »
Mlecna mast. Zavisi od tvojih potreba za mastima. Nikako da zasicene budu jedine.
Sačuvana

Van mreže Перун

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 222
Odg: Zasto zasićene masti na primeru Bukasovog jelovnika
« Odgovor #11 poslato: Septembar 26, 2015, 10:09:06 posle podne »
Dakle kombinacija zasicenih i nezasicenih i tako bude popunjen dnevni unos masti? :)
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Zasto zasićene masti na primeru Bukasovog jelovnika
« Odgovor #12 poslato: Septembar 26, 2015, 10:14:49 posle podne »
Da
Sačuvana

Van mreže Перун

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 222
Odg: Zasto zasićene masti na primeru Bukasovog jelovnika
« Odgovor #13 poslato: Septembar 26, 2015, 10:16:27 posle podne »
Hvala na odgovoru. :)
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Zasto zasićene masti na primeru Bukasovog jelovnika
« Odgovor #14 poslato: Septembar 26, 2015, 10:30:40 posle podne »
Pisao sam davno o mastima. Zasicene moraju da imaju svoje mesto, bilo da su iz mlecne masti, crvenog mesa, kokosovog ulja itd, al mora da su prisutne.
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 ... 6
« prethodna tema sledeća tema »