Pozz! Trazio sam po forumu informacije koje mi trebaju ali ih nisam nasao, pa rekoh ajde da postavim pitanje. Trener u teretani mi je dao savet da pocnem da pijem aminokiseline, tablete. E sad mene interesuje cemu to služi... znam da su aminokiseline sastavne jedinice proteina i da to sluzi za izgradnju misicne mase. Ali da je u pitanju samo misicna masa on bi mi rekao da pijem whey, znaci ima tu jos nesto...