Cvetko *predstavljanje*

[Цветко]

Video sam te u Playu par puta kad sam imao treninge neke. Za svoje godine izgledas super ,samo gruvaj 💪

Hvala puno!

[Dannie1981]

Odlicno i jako pametan pristup za godine koje imas!
Jedna mala napomena samo - nemoj da zapostavljas listove - ionako tesko rastu i hipertrofisu kada je kao kod tebe medijalna glava gastrocnemiusa genetski tako duza, doci ces u situaciju da su ti kvadovi poveliki a listovi kao u pubertetu. Ako hoces simetriju, onda nateraj sve partije da podjednako rastu i prate se.

Ali, sve u svemu - odlican pristup, pun strpljenja, i to je kljuc uspeha! Bravo! 

[Pirat]

mlad je on jos mnogo da bi jurio simetriju, za sada i vise nego odlican !

[Luka Šćepanović]

A ne bih da ga obeshrabrujem al ako je genetski zakinut za listove tesko da ce ikad moci da mu prate kvadove osim ako ne odluci da batali kvadove potpuno ko jedan debil kog znam. Peglaj ih sto bolje i pametnije mozes i gledaj da izvuces svaki mm u obimu pa ako zaostaju zaostaju jbg sad. Jedan u 100 miliona se rodi sa genetikom da ima savrsenu simetriju i proporcije.

[Pirat]

Nikakav to problem neće biti za njega 

[Luka Šćepanović]

Nikakav to problem neće biti za njega 

Pa i ja mislim. On je jos dijete a pogledaj ga kako izgleda.

[Pirat]

Dosledan je pre svega, listovi se uvek mogu popraviti makar volumen, i najtvrdokorniji pogotovo na hemiji

[Цветко]

Hvala vam ljudi, iskreno, evo danas sam ih odradio nakon 5-6 nedelja, znaci razlog zasto su takvi je taj sto ih nisam ni radio zapravo, al evo ovde obecavam da krecem da ih radim 2-3x nedeljno pa cemo videti. Nikad za moje lose listove nisam rekao da su takvi zbog genetike nego kao i sto sad kazem, jednostavno nisam ih radio i to je to.

[Pirat]

Ma nisi se bavio nikakvim sportom kontaktnim, sa loptom itd jel tako pre bildanja? Rasce oni nemaš ti frke sa tim..

[Цветко]

Evo par svezih fotkica
za koji mesec stavljam listove😂😂😂

Edit: Jesam kao klinac trenirao fudbal, ono sto je kod mojih listova prisutno je da su “suvi” i venozni, tako da samo da imam kontinuitet par godina i bice i oni ok.

[Цветко]

Napadam ih jako pa cemo da vidimo i da uporedimo kroz koji mesec.

[Stevan Čerubdžić]

Odlicno je ovo, svaka cast.
Sto se listova tice nikakva tu filozofija nije, bitno je da su kako kazes suvi, to znaci da nemaju mast i vodu na povrsini i da ce da rastu ako su dobro iskidana vlakna na treningu i ako jedes dobro bas u tim trenucima kad jos onako osecas bol i pumpu posle treninga listova, jer to je misic koji je naviknut na stalno optrerecenje tereta tela i brzo se oporavlja, znaci treba brzo reagovati

[Цветко]

Odlicno je ovo, svaka cast.
Sto se listova tice nikakva tu filozofija nije, bitno je da su kako kazes suvi, to znaci da nemaju mast i vodu na povrsini i da ce da rastu ako su dobro iskidana vlakna na treningu i ako jedes dobro bas u tim trenucima kad jos onako osecas bol i pumpu posle treninga listova, jer to je misic koji je naviknut na stalno optrerecenje tereta tela i brzo se oporavlja, znaci treba brzo reagovati

Hvala Stiv. Upravo to, bas zato nisam nikad rekao “e genetski su mi losi” nego iskreno nikad nisam vezao mesec dana redovnog treninga, al definitivno od ove nedelje krecem, 2-3x ned pa ce biti kroz koji mesec nekog napretka.

[Цветко]

Ledjone, trenutno sam nekih 5 meseci na masi(bio je mini cut od 2 nedelje u medjuvremenu), 85kg

Akcenat na ledjima i jako sam zadovoljan napretkom.

[King_Filip87]

Bravo ,samo guraj 💪