Cvetko *predstavljanje*

[K1M1]

Decko je top a secam se kad je krenuo.

Svaka cast

[Цветко]

Decko je top a secam se kad je krenuo.

Svaka cast

Hvala puno!!

[Цветко]

Evo nesto od danas, 84-85kg, jede se fino.

[Luka Šćepanović]

Evo nesto od danas, 84-85kg, jede se fino.

Fino su te roditelji castili. Bas dobra genetika.

[Цветко]

Evo nesto od danas, 84-85kg, jede se fino.

Fino su te roditelji castili. Bas dobra genetika.

Hvala ako tako mislis, nikad nisam za sebe mislio da sam genetaki “nadaren”, neka prosecna genetika, ali uz trud i rad ide sve bolje i bolje.

[Цветко]

Evo malo venica i po tridzeru.

[Luka Šćepanović]

Pa dobro ne mislim ja pod genetikom samo na to koliko misica moze neko da nabije. Koliko god misica da covjek doda to sve mora da se kaci za neki ram. U genetiku se ubraja i struktura kostiju, simetrija, kako se misic vezuje za kosti itd... sto je kod tebe prilicno lijepo. A sad neko ce dodati vise a neko manje misica al na kraju je bitno kako to stoji kad se okaci na ram.

[Цветко]

Pa dobro ne mislim ja pod genetikom samo na to koliko misica moze neko da nabije. Koliko god misica da covjek doda to sve mora da se kaci za neki ram. U genetiku se ubraja i struktura kostiju, simetrija, kako se misic vezuje za kosti itd... sto je kod tebe prilicno lijepo. A sad neko ce dodati vise a neko manje misica al na kraju je bitno kako to stoji kad se okaci na ram.

Naravno na to sam i mislio, ali nikad prema sebi ne mozes biti objektivan toliko kao neko drugi, hvala ti puno na komplimentu.

[Luka Šćepanović]

Pa dobro ne mislim ja pod genetikom samo na to koliko misica moze neko da nabije. Koliko god misica da covjek doda to sve mora da se kaci za neki ram. U genetiku se ubraja i struktura kostiju, simetrija, kako se misic vezuje za kosti itd... sto je kod tebe prilicno lijepo. A sad neko ce dodati vise a neko manje misica al na kraju je bitno kako to stoji kad se okaci na ram.

Naravno na to sam i mislio, ali nikad prema sebi ne mozes biti objektivan toliko kao neko drugi, hvala ti puno na komplimentu.

Budi dovoljno subjektivan da volis sebe, i dovoljno objektivan da uocis svoje nedostatke i radis na njima.

[Цветко]

Slazem se, to i jeste cilj, nego sam mislio  na to da nikad nisam govorio da imam dobru genetiku bas iz razloga da se ne bih opustao vec gurao jako napred.

[Цветко]

Evo i za kraj godine nesto, poslednji trening grudi u ovoj godini. Sledece godine idemo jos jace!

[Цветко]

.

[Цветко]

9. mesec bulka gotov, jos 2-3 i da rezemo malo.

[matorislab]

Eh da su mi tvoje godine i tvoja pamet, hahaha.

Svaka cast naravno i od mene.

Kako izgleda tvoj trening trenutno? Koliko puta nedeljno? Da li juris i kilaze ili samo odrzavas formu?

[Цветко]

Eh da su mi tvoje godine i tvoja pamet, hahaha.

Svaka cast naravno i od mene.

Kako izgleda tvoj trening trenutno? Koliko puta nedeljno? Da li juris i kilaze ili samo odrzavas formu?

Hahaah, hvala puno!
Sto se treninga tice do skoro je bio 4x nedeljno, a sada ovaj period posto nemam nekih obaveza treniram 5-6x nedeljno, ali naravno necu jos dugo tako... Sto se tice kilaza, ego ostavljam sa strane, ali naravno vremenom moram biti jaci, necu raditi kosi bench sa 60x10 a mogu jos 10 ponavljanja, progresija na treningu mora postojati, dal u vidu kilaze, serija, ponavljanja...