80kg, idem sad malo da srezem pa nastavljamm

Sledeci period ishrana ce izgledati ovako:
1. 4 jaja, 250ml jogurta, 50g ovsenih, neka vocka
TRENING
2. 150g belog, 100g pirinca, salata, masl.ulje
3. kolac od merice veja, 1 jaje, 50g ovsenih
4. 150g junetine ili 250g elle, salata, maslinovo ulje