Ovo je bila moja tema.. Zato sam ovdje postavio a ne tamo.
Isto ovo je bilo prije par dana i bilo je okej, taj kečap se tu našao.. Pa zar bananu nisu savjetovali?
Da ne kačim sliku, pta recimo ne valja ovjde:
1. 100g ovsenih, 150ml mlijeka, 40g suvog grožđa, banana. 35g Wheya.
*trening* 35g Wheya, 5g Kreatina, banana
2. 200g pilećeg bijelog, 100g riže sa salatom
3. 200g pilećeg bijelog, 100g riže sa salatom
4.President sir 200g, paradajz
5. 40g badema
Zašto President sir nije okej..?
Opet pređem sa Proteinima sa 400g mesa, 200g sira i 70g Wheya, i to kad ne jedem jaja...