DA LI ENERGETSKI STIMULANSI ZAISTA DAJU EFEKTE?

[Pedja_Petrovic]

 

Evo šta bi trebalo da zapamtite:

-stručnjaci treba jasno da istaknu da li  konzumiranje energetskih napitaka zaista uvećava performanse (na primer većom aktivacijom motornih jedinica) ili nas mozak prevari (tzv. placebo efekat)

-reagovanje na dijetetske stimulanse u velikoj meri varira od vežbača do vežbača i veoma je zavisno od genetike
 

Diskusije o energetskim pićima i stimulansima druge vrste često se mogu čuti. Oni koji poznaju materiju malo bolje, mogu raspravljati i o perceptualnim efektima ovih dodataka, za koje ćete se složiti verovatno da su različiti prema različitim pojedincima. Ipak, najvažnije pitanje bilo bi da li nam konzumacija dodataka ove vrste zaista nudi bolje performanse ili je u pitanju kognitivna prevara koju režira naš mozak.

Tokom godina istraživanja ovog segmenta pojavila se jedna teorija koja je posebno zanimljiva: šta ako nam pravi dodaci povećavaju refleks istezanja? Danas znamo da je ovo činjenično moguće, ali da li bi se to isto moglo postići i ovim dodacima?

Ukoliko bismo manje pažnje posvetili unapređivanju RM (repetition maximum), mogli bismo se zapitati šta bi se dogodilo ukoliko bismo se posvetili efikasnoj manipulaciji eksplozivnih pokreta i performansi? Ili jednostavnije rečeno, brzini pokreta.  Da pojednostavimo još više: jednostavno ćemo „upariti“ mehanizme odgovorne za ekstenziju i skraćivanje pokreta mišića i efekte veštačkih stimulansa i da vidimo šta će se desiti...

OSTATAK teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2015/08/da-li-energetski-stimulansi-zaista-daju.html