U sustini ishrana ti je najglavniji faktor za sve.
Snaga-dosta uh ,kreatin,neki animal paket
Obimi -belancevine iz hrane,whey,kreatin
Lucenje testosterona-tribulus ali u ogormnim dozama i samo posle ciklusa
Stimulacija hgh-hm ,kazu moze glutamin a i nacin treniranja,jake tezine i kratak trening
Oporavak tj srecavanje katabolizma glutamin,bcaa
sve ostalo je vise reklama i deluje samo kada se uzima u sprezi sa celom paletom proizvoda jesnog proizvodjaca,zato su i napravljeni,sami tesko...i tada je pitanje koliko je to stvarno
Ako sam nesto zaboravio ne zameri,jer ove suplemente sve gledam kao dodatke ishrani i kao nesto sto potpomaze oporavak misica posle napornih treninga a ne kao zamenu aas.
Sve sto sam ti nabrojao a i sto nisam imas u ovoj rubrici Dodaci Ishrani/Suplementi pa detaljnije o svakom mozes tu da procitas.