Novembar 27, 2024, 07:34:02 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.383 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: VODITE DNEVNIK  (Pročitano 1320 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.354
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
VODITE DNEVNIK
« poslato: Avgust 19, 2015, 04:09:18 posle podne »
KORISNOSTI OD VOĐENJA TRENING – DNEVNIKA

Evo šta bi trebalo da zapamtite:

-detaljno praćenje svog treninga odvaja uspešne sportiste od početnika

-praćenje ostvarenih rezultata pomaže vam da bolje ocenite vaš minuli rad kao i da isplanirate budući

-pratite obim i intenzitet treninga

-učestalost treninga takođe treba da bude parametar praćenja. Odnosi se na razmeru ukupnog rada i odmora

Praćenje uspeha

Ako ste se ozbiljno upustili u trening i izgradnju boljeg sebe, onda se praćenje treninga višestruko isplaćuje. Svako može da prati svoj trening, ne košta vas ništa, a sa druge strane znači vam mnogo.

Detaljno praćenje ostvarenih rezultata daje vam mogućnost da vidite gde ste dobri, gde slabi. Šta treba da nastavite da radite, šta bi trebalo izmeniti, ili izbaciti iz plana i tome slično.....

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2015/08/vodite-dnevnik.html


Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: VODITE DNEVNIK
« Odgovor #1 poslato: Avgust 20, 2015, 02:24:56 posle podne »
Nema ničeg goreg nego kad se pitaš: "A sa koliko beše kg sam radio/la ovu vežbu".

Ovo mislim na pomoćne, glavne i pišem. I onda se posle samo pitam odakle mi upala ;D
suck it up, buttercup

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.354
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: VODITE DNEVNIK
« Odgovor #2 poslato: Avgust 20, 2015, 02:53:02 posle podne »
Nema ničeg goreg nego kad se pitaš: "A sa koliko beše kg sam radio/la ovu vežbu".

Ovo mislim na pomoćne, glavne i pišem. I onda se posle samo pitam odakle mi upala ;D

ja od 2000 imam sve..

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: VODITE DNEVNIK
« Odgovor #3 poslato: Avgust 20, 2015, 03:18:04 posle podne »
Šampionski ;)
suck it up, buttercup